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【跑出別YOUNG精彩】跟學(xué)第27天!先跑為敬 一起追奧 追光!

來源: 正保會(huì)計(jì)網(wǎng)校 編輯:王曉冰 2024/08/09 15:11:00 字體:
每天5分鐘UP計(jì)劃財(cái)經(jīng)英語挑戰(zhàn)賽
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這周是跟學(xué)計(jì)劃的最后一周啦,跟學(xué)計(jì)劃還剩最后的2天啦!大家再接再厲!四周的時(shí)間網(wǎng)校帶大家分析了不少熱點(diǎn)事件的背后邏輯。點(diǎn)擊回顧>> 學(xué)習(xí)的同時(shí)也要把自己的身體照顧好!我要去把運(yùn)動(dòng)找,對(duì)我的身體才會(huì)更好周六的時(shí)間還是交給跑步吧~奧運(yùn)期間,讓我們用跑步的形式一起追奧一起追光!

<Day26 秋招季如何進(jìn)入八大會(huì)計(jì)師事務(wù)所?職場(chǎng)必看 9部職場(chǎng)高分電影 Day28>

跑團(tuán)(1)

在看巴黎奧運(yùn)期間深切感受到了運(yùn)動(dòng)員的魅力,運(yùn)動(dòng)員們都為國家?guī)砹艘环莨鈽s!!享受比賽與比賽成長(zhǎng)永不放棄努力拼搏奧運(yùn)精神傳遞你我!我們保持自己身體的健和康,就是在為這世界添上一份力和光!前三周正保跑團(tuán)的運(yùn)動(dòng)員教大家跑步的技巧,這周就要教大家四個(gè)動(dòng)作助力跑后拉伸,一起看看吧~

四個(gè)動(dòng)作助力跑后靜態(tài)拉伸
(建議時(shí)間:20s每次,4組,組間休息15-20s)

第一個(gè)動(dòng)作:髂腰肌拉伸

第二個(gè)動(dòng)作:臀大肌拉伸

第三個(gè)動(dòng)作:大腿內(nèi)側(cè)拉伸

第四個(gè)動(dòng)作:大腿外側(cè)拉伸

???

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【職場(chǎng)力UP計(jì)劃】跟學(xué)第26天!秋招季 如何成功進(jìn)入八大會(huì)計(jì)師事務(wù)所?

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這個(gè)假期,小保會(huì)每周都為大家分享財(cái)經(jīng)/金融/技能/職場(chǎng)相關(guān)知識(shí)小視頻!還能一起關(guān)注健康及運(yùn)動(dòng)、電影和書籍!在這個(gè)夏天,讓我們一起UP!UP!UP!


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