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【跑出別YOUNG精彩】跟學(xué)第27天!先跑為敬 一起追奧 追光!

來源: 正保會計網(wǎng)校 編輯:王曉冰 2024/08/09 15:11:00  字體:

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這周是跟學(xué)計劃的最后一周啦,跟學(xué)計劃還剩最后的2天啦!大家再接再厲!四周的時間網(wǎng)校帶大家分析了不少熱點事件的背后邏輯。點擊回顧>> 學(xué)習(xí)的同時也要把自己的身體照顧好!我要去把運動找,對我的身體才會更好!周六的時間還是交給跑步吧~奧運期間,讓我們用跑步的形式一起追奧一起追光!

<Day26 秋招季如何進入八大會計師事務(wù)所?職場必看 9部職場高分電影 Day28>

跑團(1)

在看巴黎奧運期間深切感受到了運動員的魅力,運動員們都為國家?guī)砹艘环莨鈽s!!享受比賽與比賽成長永不放棄努力拼搏奧運精神傳遞你我!我們保持自己身體的健和康,就是在為這世界添上一份力和光!前三周正保跑團的運動員教大家跑步的技巧,這周就要教大家四個動作助力跑后拉伸,一起看看吧~

四個動作助力跑后靜態(tài)拉伸
(建議時間:20s每次,4組,組間休息15-20s)

第一個動作:髂腰肌拉伸

第二個動作:臀大肌拉伸

第三個動作:大腿內(nèi)側(cè)拉伸

第四個動作:大腿外側(cè)拉伸

???

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【職場力UP計劃】跟學(xué)第26天!秋招季 如何成功進入八大會計師事務(wù)所?

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這個假期,小保會每周都為大家分享財經(jīng)/金融/技能/職場相關(guān)知識小視頻!還能一起關(guān)注健康及運動、電影和書籍!在這個夏天,讓我們一起UP!UP!UP!


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