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備考2023年中級會計師 如何擺脫焦慮？
2023年中級會計職稱備考正在進行中，大多數(shù)中級會計考生都已經(jīng)開始預(yù)習(xí)階段的學(xué)習(xí)了！但是有的考生剛開始學(xué)習(xí)就焦慮了，如何擺脫焦慮呢？一起來看看！
備考之初，我們首先要樹立對自己的信心，要相信自己有能力理解并記住所要背的知識。只有自己有堅定的自信心，大腦的細胞才會更加充滿活力，從而把我們內(nèi)在的潛能進一步激發(fā)出來，這樣我們在接收信息時會比較主動，更有利于提升記憶力。
在備考中級會計的時候，思維導(dǎo)圖是一個非常好的學(xué)習(xí)工具，通過思維導(dǎo)圖可以迅速掌握知識點之間相關(guān)聯(lián)的內(nèi)容，然后通過思維導(dǎo)圖縷清每一條記憶線。把分散的知識點串聯(lián)起來，然后在以后復(fù)習(xí)的時候可以通過這些關(guān)鍵點想起所學(xué)的事情，看到思維導(dǎo)圖中的重點可以更快的回想起來，還可以順便聯(lián)想到相關(guān)的更多知識。
根據(jù)遺忘曲線可以得出，遺忘是隨著學(xué)習(xí)一起發(fā)生的，這也就是為什么同學(xué)們會覺得一邊學(xué)一邊忘。這就要求我們一定要及時復(fù)習(xí)，否則一天過去，所學(xué)的知識可能只剩下25%。所以大家在遇到一個新知識后，可以間隔5分鐘，30分鐘，12個小時，一天，兩天，四天，七天，半個月，一個月，三個月，六個月，再重新拿出來復(fù)盤記憶。雖然這樣看似重復(fù)看同一內(nèi)容，浪費時間。但其實這樣效率更高，記憶更牢。
人在生病的狀態(tài)下常常會感覺沒精神、易于疲勞、犯困等，很難集中自己的注意力專心做一件事。如果在這種情況下看書備考，也只是在做無用功。因此，與其拖著病懨懨的身體勉強復(fù)習(xí)還不如休息好后，以飽滿的精神狀態(tài)再來備戰(zhàn)。精神狀態(tài)好了，干什么都有勁，這時候看書復(fù)習(xí)記憶效果也是極佳的。所以大家一定要保持好健康的身體，平常多運動，多鍛煉身體，合理飲食，這是一個長期戰(zhàn)，千萬不要一時圖快，透支自己的身體。
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