24周年

財(cái)稅實(shí)務(wù) 高薪就業(yè) 學(xué)歷教育
APP下載
APP下載新用戶掃碼下載
立享專屬優(yōu)惠
安卓版本:8.7.11 蘋(píng)果版本:8.7.11
開(kāi)發(fā)者：北京正保會(huì)計(jì)科技有限公司
應(yīng)用涉及權(quán)限：查看權(quán)限>
APP隱私政策：查看政策>

天氣越來(lái)越熱！如何保持平和的心態(tài)備考中級(jí)資格考試？

來(lái)源: 正保會(huì)計(jì)網(wǎng)校 編輯：果果崽鴨 2022/07/28 17:55:47　字體：大 小

天氣越來(lái)越熱，氣溫的節(jié)節(jié)攀高，多地氣溫已突破40度。在這種逐漸燥熱的季節(jié)里，大家有沒(méi)有在復(fù)習(xí)中級(jí)會(huì)計(jì)資格考試時(shí)覺(jué)得煩躁，很難把心態(tài)平和下來(lái)呢？今天給大家?guī)讉€(gè)減少燥熱，放平心態(tài)的小建議，一起來(lái)看看吧！

外在條件
首先，古人云“心靜自然涼”是有一定道理的，要先調(diào)整好自己的心態(tài)，平靜下來(lái)是進(jìn)入好的學(xué)習(xí)狀態(tài)的前提，然后就是學(xué)習(xí)環(huán)境相對(duì)要舒心些。在學(xué)習(xí)時(shí)，打開(kāi)電扇或空調(diào)，穿著清涼，避免燥熱影響心情。另外可以把書(shū)桌收拾利落一些，避免局促壓抑心情。掌握一些降溫祛暑的方法，充分利用身邊的條件，達(dá)到內(nèi)心的清涼。
日常生活習(xí)慣
保證足夠的睡眠；充足的睡眠是保持頭腦清醒、心情愉悅的關(guān)鍵。
適當(dāng)調(diào)理飲食；天氣熱的時(shí)候不宜吃過(guò)多燥熱、油膩的東西，可以吃一些水果、苦瓜，喝點(diǎn)清粥小菜，清淡很重要。
適時(shí)補(bǔ)水；可以適時(shí)吃些冷食、喝綠豆水、白開(kāi)水和一些清熱下火的涼茶；綠茶補(bǔ)水同時(shí)又能去火，綠茶不僅有清熱去火的功效，其中所含的多種維生素和礦物質(zhì)還可以對(duì)人體流失的電解質(zhì)進(jìn)行迅速補(bǔ)充，進(jìn)而維持體液的動(dòng)態(tài)平衡。此外，綠茶能夠消除倦意，提神醒腦。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適量運(yùn)動(dòng)緩解生活的壓力; 早晚時(shí)分、茶余飯后，約三五個(gè)好友一起散散步、談?wù)勑?，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。
消耗體力；心情浮躁的時(shí)候，做一次長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)跑步運(yùn)動(dòng)消耗大量的體力，讓自己快速進(jìn)入疲勞狀態(tài)，倒頭就睡，一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界還是如此美好。
平和心境
保持平和的心境；多看一些優(yōu)美的風(fēng)景片，讀一些優(yōu)美的文章，遇到事情告訴自己不要急躁。
聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)吧，音樂(lè)是一種每秒的存在。當(dāng)你煩躁時(shí)，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，或者搜索一個(gè)純音樂(lè)歌單，撫慰自己的心靈，逐步使自己平靜下來(lái)。

良好的心情是美好生活的開(kāi)始，在這個(gè)燥熱的季節(jié)里，讓我們共同擁有一個(gè)良好的心態(tài)，去復(fù)習(xí)，去備戰(zhàn)，預(yù)祝大家都能取得滿意的成績(jī)！

回到頂部
折疊
網(wǎng)站地圖

Copyright © 2000 - www.odtgfuq.cn All Rights Reserved.　北京正保會(huì)計(jì)科技有限公司 版權(quán)所有

京B2-20200959　京ICP備20012371號(hào)-7　出版物經(jīng)營(yíng)許可證　京公網(wǎng)安備 11010802044457號(hào)