10種食物越新鮮越傷身 99%的人都不知道
許多人都認(rèn)為新鮮的食物是最好的,殊不知這也是一個(gè)很大的誤區(qū)。當(dāng)然,對(duì)于大多數(shù)食品而言,越新鮮越營(yíng)養(yǎng)。但是,對(duì)有小部分食品而言,并不是越新鮮越好的,以下10種食物就是最明顯的例子。下面,趕緊來看看這些不宜吃得太“新鮮”的10款食物吧!
鮮木耳
1、新鮮木耳
干木耳比鮮木耳更安全。因?yàn)轷r木耳含有一種特殊成分,化學(xué)名稱“卟啉”。卟啉是一種光感物質(zhì),人食用鮮木耳后,經(jīng)太陽的照射,會(huì)引發(fā)植物日光性皮炎,可引起 皮膚瘙癢,皮膚暴露部分出現(xiàn)紅腫、癢痛。而干木耳是經(jīng)曝曬處理的成品,在曝曬過程中會(huì)分解大部分卟啉,食用前又經(jīng)水浸泡,其中含有的剩余毒素會(huì)溶于水,使 水發(fā)的干木耳無毒。需要注意的是,浸泡干木耳時(shí)需多換幾次水。
2、新鮮牛奶
有報(bào)道稱,某市農(nóng)民牽著奶牛上街現(xiàn)擠現(xiàn)售,頗受市民歡迎。然而專家指出,這種做法并不可取。因?yàn)楝F(xiàn)擠出的牛奶帶菌,比如布氏桿菌、結(jié)核桿菌等,容易引起人畜 共患傳染病。此外,這種“新鮮牛奶”也無法保證擠奶的環(huán)境衛(wèi)生、容器消毒情況以及擠奶員的健康狀況等。因此,消費(fèi)者還是去超市買正規(guī)廠家生產(chǎn)的牛奶比較安全。
3、新鮮茶葉
所謂新茶是指采摘下來不足一個(gè)月的茶葉,比如當(dāng)季的春茶。王宜告訴記者,剛采摘制成的春茶中,含有活性較強(qiáng)的鞣酸、生物堿等物質(zhì),若大量飲用,能使人的神經(jīng) 系統(tǒng)極度興奮,似醉酒一般地出現(xiàn)血液循環(huán)加快,心率加快,使人感到心慌。因此,應(yīng)注意飲新茶不宜過濃、過量,最好能放置一段時(shí)間,待茶中的多酚類物質(zhì)部分氧化后再喝。
4、豬肝
有的人喜歡吃“鮮嫩”的豬肝,因此,在烹調(diào)時(shí),為求鮮嫩,往往將鮮豬肝急速炒一下就食用。殊不知,這樣做的隱患很大:首先,豬肝是豬體內(nèi)最大的解毒器官,各 種有毒的代謝產(chǎn)物在肝中聚集,倘若加熱不徹底和不充分,可能造成一些有毒物質(zhì)的殘留,人進(jìn)食后可能誘發(fā)疾病。其次,急速烹炒難以殺滅豬肝內(nèi)的某些病原菌或 寄生蟲卵,從而導(dǎo)致進(jìn)食后損害人體健康。
5、鮮黃花菜
盡量避免食用鮮黃花菜。鮮黃花菜中含有秋水仙堿,經(jīng)腸道吸收后可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成有毒物質(zhì),引起食用者中毒。相比之下,干制黃花菜在制作的過程中經(jīng)過水蒸氣熏 蒸、晾曬等工序,能夠去除大部分的秋水仙堿,更加安全。秋水仙堿可溶于水,因此,如果吃鮮黃花菜,一定要先經(jīng)過焯水、泡煮等過程,干黃花菜在食用前最好也 要浸泡一下。
6、新鮮腌菜
新鮮蔬菜都含有一定量的硝酸鹽,在鹽腌過程中,它會(huì)被還原成亞硝酸鹽,濃度達(dá)到一個(gè)高峰之后,亞硝酸鹽又漸漸被細(xì)菌所利用或分解。而亞硝酸鹽有一定的致癌 性。一般來說,腌菜中亞硝酸鹽最多的時(shí)候出現(xiàn)在開始腌制以后的兩三天到十幾天之間。因此,腌菜最好要在腌制二十天以后再吃。7、新鮮海蜇
新鮮海蜇含有毒素,不可食用。只有經(jīng)過食鹽碘鹽加明礬使鮮海蜇脫水?dāng)?shù)次,才能讓毒素排盡。
8、桶裝水
桶裝水在裝桶前往往采用臭氧消毒處理,因此剛灌裝好的桶裝水里含有較高濃度的臭氧,對(duì)人體存在潛在隱患。最好將桶裝水放置2天,使臭氧自然消失后再飲用。
9、果園里的水果
果實(shí)成熟的時(shí)候,不少果園搞采摘活動(dòng),不少人認(rèn)為新鮮的水果吃起來更愜意。其實(shí),現(xiàn)在果園里的任何水果都免不了噴灑農(nóng)藥,也會(huì)有些病蟲害,如果不加清洗、消毒或削皮,從樹枝上摘下來就放在嘴里嚼,危害是相當(dāng)大的。
10、新鮮野菜
很多市民到景區(qū)游覽時(shí)愛食用天然的新鮮野菜。其實(shí),現(xiàn)在不少天然野菜大多生長(zhǎng)在垃圾堆或者被污染的河道附近,這種野菜很難清洗干凈。如果食用了有污染的野菜,反而對(duì)身體有害。
以上10款越新鮮越傷身的食物,大家都了解了吧!趕緊轉(zhuǎn)給您的朋友們吧,別讓他們還盲目的吃著這些新鮮食物,太傷身了!
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