會計職稱心理調(diào)節(jié)：如何克服“學(xué)習(xí)疲勞期”

　　學(xué)習(xí)疲勞期是任何人都會有的。我們都是人，不是機器人，不是電腦，不可能一直情緒高漲的保持學(xué)習(xí)。

　　我們每個人在學(xué)習(xí)過程中都會有厭學(xué)的時候?？倳心敲磶滋欤褪庆o不下心來，剛打開一本書，沒看幾頁，就合上了，想聽課件，沒一會就思想溜號了，想做題，看著哪道題目都沒有印象，都不知道該如何下手，大腦處于非常疲憊的狀態(tài)，你不知道自己該干些什么，干什么都感覺沒勁，是不是大家都有過這種經(jīng)歷？

　　這就是我們所說的“學(xué)習(xí)疲勞期”，進入疲勞期，說明你該休息了，那么我們?nèi)绾慰s短學(xué)習(xí)疲勞期，盡快從低谷中走出來，投入到緊張的備考復(fù)習(xí)中去？

　　1、保持樂觀的心態(tài)，時刻有好的心情。

　　學(xué)習(xí)的效率與樂觀的心態(tài)和良好的心情是有關(guān)系的。當(dāng)你心情好的時候，你會很樂意學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的效率也非常高。當(dāng)你不想學(xué)習(xí)的時候，也要保持好的心態(tài)，積極調(diào)整情緒，縮短厭學(xué)的時間，盡快投入到學(xué)習(xí)中來，比如，可以聽聽音樂，外出散散步，緩解一下，讓自己的心情變得好起來。千萬不要強迫自己在“學(xué)習(xí)疲勞期”學(xué)習(xí)， 那樣的學(xué)習(xí)效率是低下的，同時也是非常累心的。

　　2、建議采取不同科目交替學(xué)習(xí)。

　　一門課程的學(xué)習(xí)時間要控制在2個小時之內(nèi)。如果你對一本書毫無興趣，那么快換另一本你感興趣的。這樣可以在單位時間里延長你學(xué)習(xí)時間，而且能夠幫助你平衡各門課程，縮短 “學(xué)習(xí)疲勞期”。交替學(xué)習(xí)時一定要注意計算性科目和記憶性科目交叉學(xué)習(xí)，比如學(xué)習(xí)一個小時的《中級財務(wù)管理》，然后再背誦半個小時的《經(jīng)濟法》，然后再學(xué)習(xí)《中級會計實務(wù)》——這樣交替學(xué)習(xí)，不但可以幫助你在處理每一件事的時候，大腦都會保持高度集中，效率達到最高點。而且，不會產(chǎn)生厭煩情緒。

　　3、要樹立打持久戰(zhàn)的心態(tài)，利用好零散時間。

　　中級職稱考試相對來說難度不是很大，但是我們參加考試群體比較特殊，很多都是在職考試，一邊工作一邊學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時間不充分，顧得了工作顧不上學(xué)習(xí)，同時需要記憶的東西很多，這就需要合理安排好學(xué)習(xí)時間，一定要有打持久戰(zhàn)的心態(tài)，給自己樹立一個可以戰(zhàn)勝的目標(biāo)。一年不行，用二年。（兩年考下三門肯定沒有問題的）一定要把注意力集中在那些零散時間的利用上，它們會給我們帶來了巨大的益處。人們從一種行為轉(zhuǎn)換到另一種行為，通常會有一段空白時間。這段時間就是零散時間。如等車的時候，飯前飯后，等人的時候等等。對于這些時間，我們完全可以嵌入一些學(xué)習(xí)內(nèi)容，可以是記憶《經(jīng)濟法》或者是《中級財務(wù)管理》公式，看看自己平時總結(jié)的小錯題本，聽聽各科目老師的視頻課件等等。

　　進入“學(xué)習(xí)疲勞期”并不可怕，也不要對學(xué)習(xí)沒有信心，只要調(diào)整好，這僅僅是你學(xué)習(xí)路上的一個“小小插曲”而已。

　　大家都有什么好的辦法，能夠使自己迅速克服“學(xué)習(xí)疲勞期”，都來說說吧，讓我們隨時調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，使得2010年5月的備考順利而高效！希望大家暢所欲言！

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