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評估師大會！2020年資產(chǎn)評估師考前復(fù)習(xí)攻略！
2020年資產(chǎn)評估師考試迫在眉睫，往往距離考試越近考生們的情緒越不容易穩(wěn)定。我們一路走來歷盡艱辛在臨門一腳的時候怎么能出現(xiàn)“bug”？怎樣才能緩解考前焦慮，調(diào)整考前狀態(tài)？一起來看看小編給的建議吧！
考前攻略
1、制定好作息時間。
把每天復(fù)習(xí)科目、要做的事項、休息睡眠的時間安排合理，按計劃行事，避免在家復(fù)習(xí)忙忙亂亂，毫無計劃。
2、進(jìn)入考試時間節(jié)奏。
按照報考科目的考試時間安排自己的復(fù)習(xí)時間。這樣有助于進(jìn)入考試狀態(tài)，有助于在考場上正常發(fā)揮。
3、每天以考試的心態(tài)做卷子。
有些考生認(rèn)為已經(jīng)做了好幾個月的題目了，臨考前十天八天不用做了，看看就行了，如果這樣的話，很可能會導(dǎo)致考試抓不住感覺手生；進(jìn)而影響發(fā)揮。建議考生在考前每天都應(yīng)以考試的心態(tài)做卷子，只有這樣到真正考試時，才能以平常心態(tài)來對待。
4、抓住最 佳記憶時間。
心理學(xué)研究證明，早上起床后半小時及晚上睡前半小時記憶效果最 好。建議考生在這兩個時段復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的科目內(nèi)容。
5、最好不要看電視或玩電腦。
容易上癮的節(jié)目或游戲內(nèi)容更不要沾邊，不然容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。
6、適當(dāng)進(jìn)行自己喜歡的文體活動。
調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎戰(zhàn)考試。
7、注意飲食，防止胃腸疾病。
按照平時的飲食習(xí)慣平衡營養(yǎng)。不可大魚大肉，暴飲暴食，這樣會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。
8、調(diào)整睡眠。
從考前十天開始就不要再開夜車了。根據(jù)自己情況，最好在晚上10點到11點入睡。一般保證睡眠時間不少于7小時，中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時?？记耙惶焱砩喜豢蛇^早上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使情緒煩躁不安，影響考試。
9、心平氣和，防止煩躁。
不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情?？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，有些焦慮不要看得太重，否則會影響考試。
10、增強信心。
從考前十天開始不再做難題（這里說的是不再做難題，不是說不做題目了），不再一味地、漫無目的地做新題。強化自己已掌握的知識，增強信心。信心是考試成功的靈魂，只要有良好的心態(tài)就能達(dá)到你的目標(biāo)。另外，參加完任何一門考試科目后，不談?wù)撋婕耙芽歼^科目的任何問題，即使是考得很好也不去想它，杜絕任何可能影響后面考試的因素。
希望這些能夠幫助大家以很好的狀態(tài)平穩(wěn)渡過考前最關(guān)鍵的日子，衷心祝愿廣大學(xué)員都能夢想成真！
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