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【19:30直播】龍井教練教你三個炸臀動作 提升跑步推進力！
好消息！7月13日（周三）19:30 龍井教練直播教大家如何利用三個炸臀動作，提升跑步推進力啦！讓我們一起鎖定直播間，完成臀腿力量訓(xùn)練，成為更優(yōu)秀的“跑步達人”！
★直播時間：7月13日（周三）19:30 龍井教練
★直播主題：進階跑者臀腿力量訓(xùn)練
★學(xué)習(xí)重點：三個炸臀動作，提升跑步推進力
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