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及備考信息
注會考前30多天,有沒有備考的小伙伴感覺越臨近考試越學(xué)不進去了?明明心里知道時間緊迫,但就是沒有勇氣參加???。
隨著考試時間一點一點的逼近,內(nèi)心焦慮、逃避和拖延的情況就越來越嚴(yán)重,經(jīng)常有深深的自責(zé)感,讓自己陷入“焦慮-拖延-焦慮”的怪圈無法自拔,網(wǎng)校的考友總結(jié)自己備考后期遇到了這些問題,你遇到過嗎?
怕麻煩心理
一看就會!一想就忘!一做就廢!雖然能夠認(rèn)真聽課,但不愿花時間做題,不愿意動筆總結(jié)。愿意聽網(wǎng)校老師的教材講解,經(jīng)常感覺老師的思路清楚明了,有些不明白的問題經(jīng)過老師抽絲剝繭的分析、講解后有豁然開朗的感覺,似乎記住了,也學(xué)會了。但是,一道做題就“圖樣圖森破”了。
追求完美的心理
集所學(xué)之大成者,必須把所有課程聽完才能做題你這樣做題準(zhǔn)確率高。這種“追求完美”的心理無形中給自己提出了過高的要求,沒有把考試這個“大目標(biāo)”化整為零,變成可以分解實施的“小目標(biāo)”,導(dǎo)致行動沒開始,考試時間就已所剩無幾了。
逃避心理
由于知識點沒有掌握清楚,就希望能夠通過不斷、反復(fù)的聽課來彌補知識漏洞,特別不敢做題。既怕看到自己還有很多不會,也害怕一做題就發(fā)現(xiàn)原來根本就沒聽明白。逃避的結(jié)果,就是一拖再拖,更不敢去做大題,怕看到錯誤。
無助的感覺
隨著考試日期越來越近,一邊是沒有時間再深入的看書,一邊是工作干不踏實,往往會忙中出錯,讓自己更缺少看書的時間。這種“蠟燭兩頭燒”的感覺,越發(fā)陷入焦慮無助的疲憊狀態(tài)。產(chǎn)生心理倦怠感,干什么事都提不起興趣,能拖則拖。
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各種不良心理狀態(tài)導(dǎo)致的“拖延癥”,帶來內(nèi)心的自責(zé),不僅無助于改變現(xiàn)狀,更糟糕的是,還會覺得自己一無是處,阻礙真正解決“拖延”問題,甚至?xí)?dǎo)致最終喪失信心而棄考,又再一次讓自我否定拖住后腿。不知道你有一樣的拖延癥嗎?
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