備戰(zhàn)CPA如何提高記憶力？6大記憶法專(zhuān)治你的“遺忘病”！

備戰(zhàn)CPA的考生最苦惱的事莫過(guò)于記不住，學(xué)完就忘..注會(huì)知識(shí)點(diǎn)太多，學(xué)一遍就需要很長(zhǎng)時(shí)間，通常完整的學(xué)完一遍，前面三分之二的知識(shí)點(diǎn)就基本忘掉的差不多了。所以不少同學(xué)都在問(wèn)：如何才能提高記憶力？網(wǎng)校老師為大家貼心準(zhǔn)備了6大記憶法，專(zhuān)治各種遺忘！

備考注會(huì)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，死記硬背的知識(shí)越來(lái)越少，理解性的知識(shí)越來(lái)越多，所以我們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中不要死記硬背，應(yīng)該理解性記憶，靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)點(diǎn)。無(wú)論讀書(shū)，還是學(xué)習(xí)，重要的是要加入自己的理解，學(xué)會(huì)用自己熟悉的方式去表達(dá)，只有這樣才是真正的理解記憶。

在日常的生活中你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你集中注意力去關(guān)注一件事的時(shí)候，這件事情你記得準(zhǔn)而且時(shí)間就久，這就是因?yàn)楫?dāng)你聚精會(huì)神、專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾去記憶時(shí)，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。反之，就會(huì)大大降低記憶效率。所以在學(xué)習(xí)時(shí)一定要找個(gè)安靜的地方，免受外界的干擾，這樣你對(duì)知識(shí)的記憶才會(huì)更加深刻。

德國(guó)著名的心理學(xué)家艾賓浩斯繪制過(guò)著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”，根據(jù)他的研究成果，我們知道，睡覺(jué)前和醒來(lái)后是兩個(gè)絕佳的記憶黃金時(shí)段。

睡前的這段時(shí)間內(nèi)可主要用來(lái)復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過(guò)的內(nèi)容，對(duì)于24小時(shí)以?xún)?nèi)接觸過(guò)的信息，根據(jù)艾濱浩斯遺忘規(guī)律可知能保持34%的記憶，這時(shí)稍加復(fù)習(xí)便可恢復(fù)記憶，由短時(shí)記憶轉(zhuǎn)入長(zhǎng)期記憶。另外根據(jù)研究，睡眠過(guò)程中記憶并未停止，大腦會(huì)對(duì)剛接受的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲(chǔ)存。

早晨起床后，記憶新內(nèi)容或再?gòu)?fù)習(xí)一遍昨晚復(fù)習(xí)過(guò)的內(nèi)容。如果大聲朗讀這些知識(shí)點(diǎn)，那么效果會(huì)更好。 

CPA考試科目比較多，大家備考肯定不止一科，很多考生會(huì)習(xí)慣復(fù)習(xí)完一科再進(jìn)行下一科目，害怕記憶混亂了，但其實(shí)這個(gè)擔(dān)心是多余的。其實(shí)交叉記憶反而有利，長(zhǎng)期反復(fù)記憶相同的內(nèi)容，大腦會(huì)產(chǎn)生疲勞，久而久之效果會(huì)逐漸下降，所以交叉記憶會(huì)刺激大腦，更利于高效記憶。如果備考了多個(gè)科目，不妨將時(shí)間規(guī)劃一下，2-3天更換記憶科目，讓大腦換一種思維，換一個(gè)角度。

眼睛和耳朵都是我們的感覺(jué)器官，如果我們能把這兩者結(jié)合起來(lái)（例如：一遍聽(tīng)課，一遍看講義），那么我們的記憶力一定會(huì)提高的。

當(dāng)你對(duì)某件事情建立起濃厚的興趣時(shí)，你對(duì)他的關(guān)注度就會(huì)自然而然的提高。反之，你對(duì)這件事情毫無(wú)興趣可言，那么你的效率也會(huì)大大的降低，所以盡快建立你的學(xué)習(xí)興趣，少做無(wú)用功。

其實(shí)，不管是用什么方法，最關(guān)鍵的還是在于我們自身的努力和堅(jiān)持。有些事不是看到了希望才去堅(jiān)持，而是因?yàn)閳?jiān)持才會(huì)看到希望，堅(jiān)持下去總會(huì)迎來(lái)屬于自己的柳暗花明！

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