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改善備考學(xué)習(xí)“總犯困”的狀態(tài)，做好這幾點(diǎn)就夠了
來看一看跟咱們一起備考中級(jí)會(huì)計(jì)考試的小伙伴是什么狀態(tài)吧！很多小伙伴們說“一學(xué)習(xí)就犯困！我該怎么做？”“學(xué)不動(dòng)了！只想玩！”咱們大家來一起調(diào)整心態(tài)，改變中級(jí)會(huì)計(jì)職稱偷懶狀態(tài)吧！
一旦室內(nèi)溫度過高，舒適的環(huán)境會(huì)使人們更加容易犯困，所以，如果溫度過高，不妨開窗通通風(fēng)，讓溫度降下來，頭腦也可以清醒一點(diǎn)。如果你正在犯困中，那么不妨站起來用冷水洗一下臉，冷水會(huì)瞬間刺激的毛細(xì)血管收縮，讓你立刻清醒過來。
自己學(xué)容易犯困，說到底就是自制力差。可以和朋友一起學(xué)習(xí)，或者交幾個(gè)自制力、專注力強(qiáng)的朋友，互相監(jiān)督。除了是朋友，考試時(shí)還會(huì)是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，別人在你眼前埋頭苦學(xué)，相信你也不會(huì)有那個(gè)心思去偷懶犯困了。
容易犯困，還是睡眠不夠?，F(xiàn)代人在睡前過度依賴電子產(chǎn)品，本來計(jì)劃十一點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)入睡，刷刷視頻，一個(gè)小時(shí)過去了。長期熬夜，睡眠不足，容易導(dǎo)致白天精神差、工作學(xué)習(xí)效率低。制定一個(gè)規(guī)律的日程安排并嚴(yán)格執(zhí)行，確保有規(guī)律的工作和休息時(shí)間?；蛘邎?jiān)持每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不僅可以排解壓力，也可以幫助你更好的睡眠。
刺激性的食物可以將你的困意瞬間壓制，所有的注意力都轉(zhuǎn)移到食物上來，那么等你食物吃完，困意也幾乎消失了。
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