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青少年體能&中考體育 開班啦！速來報名！
青少年體能&中考體育
快速提升青少年身體素質(zhì)，
助力中小學體考過關斬將，
體育讓夢想成真！
體育運動，
是孩子發(fā)展其它能力的基石，
是孩童時期就要面臨的起跑線。
讓孩子學一項體育運動，
是家長給他們的一筆重要財富！
青少年的身體素質(zhì)直接關系到成長。為了讓他們擁有更健康的身體，幫助孩子認識到運動的價值及重要性，讓孩子成為真正的實踐者，正保體育專門開設了青少年培訓課程。
通過專業(yè)的科學周期化訓練，幫助孩子建立良好運動習慣、不斷提高身體素質(zhì)、輕松通過各項身體測試、體育滿分通過；同時挖掘和培養(yǎng)有運動天賦的孩子，持續(xù)培養(yǎng)和打造他們的高考晉級之路。
全方位增強身體素質(zhì)，培養(yǎng)運動習慣
1.促進肌肉發(fā)育，提高身體強韌度，讓孩子掌握基本運動能力，提升運動技能，提高運動能力；
2.刺激孩子的感覺神經(jīng)，促進大腦發(fā)育，通過團隊的訓練氛圍，培養(yǎng)孩子積極活潑的性格，提高情商；
3. 扎實運動基礎、發(fā)掘體育潛能，為體考、中考、高考體育打下牢固基礎，發(fā)掘孩子的體育特長和身體優(yōu)勢。
有針對性地、分項目提高學生體育水平
1.通過專業(yè)訓練、高效精準協(xié)助小學生、中學生快速提高跑步成績；
2.在跑步訓練的基礎上，結(jié)合力量訓練，在提升身體綜合素質(zhì)的前提下，圍繞各年級考試項目進行專項訓練。
一、訓練目標
1.全方位增強身體素質(zhì)，培養(yǎng)運動習慣；
2.根據(jù)運動敏感期和身心發(fā)展規(guī)律，提升運動能力；
3.刺激孩子的感覺神經(jīng)，促進大腦發(fā)育；
4.讓孩子掌握正確跑步技能，打好運動基礎；
5.不斷提升整體身體素質(zhì)以及各項體測成績，體考達到滿分；
6.持續(xù)挖掘孩子的運動天賦，提升體育專項能力，助力高考。
二、課程設置
限時優(yōu)惠：
所有課程9折，團報8折（3人及以上，僅限30次課時）
正保學員親友購課可獲贈俱樂部速干T恤（親子款）
上課地點：北京奧林匹克森林公園正保教育室內(nèi)外
三、課程內(nèi)容（時長：90分鐘）
1.熱身，協(xié)調(diào)、柔韌性訓練，增加身體靈活性；
2.速度、靈敏、爆發(fā)力訓練，抓住青少年訓練的時間，提升身體整體素質(zhì)；
3.體考專項技能、技巧訓練；
4.耐力、心肺訓練，打好運動基礎；
5.拉伸，培養(yǎng)良好運動習慣，避免運動損傷。
四、課程周期化設置
1.年齡：8-17；
2.健康情況要滿足以下要求：近三個月無運動損傷，無先天性疾病和其他慢性疾病。
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