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調(diào)整心態(tài),別讓“焦慮”影響沖刺備考

來源: 正保會計網(wǎng)校 編輯:賀通 2022/08/24 16:43:16 字體:

距離中級會計考試越來越近,現(xiàn)階段備考已經(jīng)到了最后沖刺階段了!不少同學(xué)反映,自己越到考前越焦慮,越來越學(xué)不進去,做題也是一塌糊涂,陷入迷茫,擔(dān)心自己考試通不過怎么辦?今天為大家?guī)硪黄徑鈮毫Φ慕?jīng)驗貼。

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一、調(diào)整預(yù)期目標,緩解壓力

沖刺備考階段,太大的壓力只是無用功,我們在這段時間需要調(diào)整自己的備考心態(tài),如果備考不充分,就定下一年兩門的目標,給自己放松壓力。

二、調(diào)整自己的節(jié)奏,不去強迫自己考過

可能有一部分考生,之前沒有花過多時間去備考,想著臨到考前來一個突擊沖刺,但這時很容易心情急躁,所以一定要注意調(diào)整好自己的節(jié)奏,不要過分強求。

三、生活要有規(guī)律,保證正常的休息

考前的這段時間,考生要注意休息,熬夜復(fù)習(xí)要盡量避免,畢竟身體是革命的本錢!當(dāng)產(chǎn)生比較煩躁的心理時,不要一個人在那悶悶不樂,可以做一些其他的事來分散自己的注意力,比如聽一首可以舒緩心情的歌曲,站在窗前眺望一下遠方~

四、必要時可以做運動來緩解

適當(dāng)運動是可以放松心情的,不過要注意避免激烈運動,考前還是要保持良好的身體狀況,這樣才能昂首挺胸走進考場!

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