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備考中級會計太累了？如何緩解焦慮？
備考中級會計是一次孤獨而枯燥的旅程，每個人免不了會有學的很累，想中途放棄的想法。但是已經(jīng)出發(fā)了，怎么能半途而廢呢？為了幫助大家，小保準備了幾個可以調(diào)解情緒的辦法，趕快用起來吧!
在長時間的學習過程中，有焦慮情緒很正常，每當在這個時候，就可以給自己積極的心理暗示，將焦慮的情緒扼殺在搖籃里。長時間的積極心理暗示一定程度上可以增加自信，讓自己對自己更加滿意，減少焦慮情緒的出現(xiàn)。
每當心情不好時，就可以告訴自己“我可以的！”“沒關(guān)系！”“我是最棒的！”等等積極暗示話語。
焦慮的情緒會使腦子緊繃、情緒緊張，給自己帶來很大的精神壓力。想要減壓，運動就是一個很好的方法?？茖W表明，運動可以有效緩解不良情緒。比如：在遇到學不好的《財務(wù)管理》公式時，導致心情郁悶，不妨放下書本去跑步、去打球、去散步，總之讓自己動起來，換換心情，有利于更高效的學習。
音樂是讓人平靜的方式之一，在感到焦躁時，可以聽一些舒緩的音樂，讓自己的心情隨著音樂慢慢靜下來。心情平靜有利于專注學習，學習效率會比平時更高一些。
焦慮往往是因為有煩惱而產(chǎn)生的，在學習煩悶時，可以嘗試與親近的人講講，讓自己的心情得到調(diào)整，慢慢恢復，之后繼續(xù)積極的繼續(xù)學習下去！
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