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問題已解決
老師，如何能高效集中注意力？然后課上知識(shí)在課后如何快速消化，總覺得聽課很明白，做題就犯難？焦慮中
溫馨提示：如果以上題目與您遇到的情況不符，可直接提問，隨時(shí)問隨時(shí)答
主動(dòng)減少干擾。比如手機(jī)經(jīng)常轉(zhuǎn)移你的注意力,那在你學(xué)習(xí)工作時(shí)就可以把手機(jī)靜音、關(guān)閉推送提示、刪除社群和影音軟件等;嘈雜的環(huán)境會(huì)影響你的注意力,就盡量找到能夠獨(dú)處不被打擾的地方
2023 06/05 13:29
84784949 
2023 06/05 13:33
這些都能克服，就是學(xué)習(xí)一天下來，做題發(fā)懵會(huì)心慌，然后看不進(jìn)去題，一天狀態(tài)好，一天狀態(tài)差的，不知道怎么樣能消除這個(gè)感覺，還有就是感覺需要學(xué)的記得太多，不知道怎么樣能更好的消化這些知識(shí)點(diǎn)
樸老師 
2023 06/05 13:36
同學(xué)你好
那你應(yīng)該休息一下
然后繼續(xù)學(xué)習(xí)
84784949
2023 06/05 13:38
哦，也許是太焦慮了，謝謝老師
樸老師
2023 06/05 13:43
嗯
這個(gè)要放松一下
別緊張
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