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這種感受是很正常的，在當(dāng)今社會(huì)，難免會(huì)遇到一些排擠或不友善的行為。但是，這并不意味著你本身的人格缺陷，也不意味著自己的性格有什么問題，而是更多的是一種特定的社會(huì)現(xiàn)象，比如時(shí)代的進(jìn)步，媒體的負(fù)面影響等等。 另外，在遭受排斥時(shí)，你可以先適當(dāng)休息，嘗試釋放自己的壓力，不要把焦慮與壓力全都拋給自己。接下來，可以嘗試去思考受排斥的原因，你也可以和別人聊聊，找出自己對對方吸引力不足的原因。 最后，你可以嘗試做一些自修改進(jìn)程，嘗試去學(xué)習(xí)如何優(yōu)雅的處理社交關(guān)系，把相關(guān)技能掌握，總的來說，要建立起自信，不斷自我完善，讓自己變成一個(gè)受人歡迎的人。拓展知識：在現(xiàn)實(shí)生活中，如何更好的實(shí)現(xiàn)對社會(huì)的融入，可以從以下幾個(gè)方面持續(xù)提升：表達(dá)技巧、社交技巧、自我提升技巧等。