向誰發(fā)泄
一天,陸軍部長斯坦頓來到林肯的辦公室,氣呼呼地說,一位少將用侮辱的話指責(zé)他偏袒一些人。林肯建議斯坦頓寫一封內(nèi)容尖刻的信回敬那家伙。
“可以狠狠地罵他一頓!绷挚险f。
斯坦頓立刻寫了一封措辭激烈的信,然后拿給總統(tǒng)看。
“對了,對了!绷挚细呗暯泻,“要的就是這個!好好教訓(xùn)他一頓,真寫絕了,斯坦頓!
但是當(dāng)斯坦頓把信疊好裝進(jìn)信封里時,林肯卻叫住他,問道:“你要干什么?”
“寄出去呀。”斯坦頓有些摸不著頭腦了。
“不要胡鬧!绷挚洗舐曊f,“這封信不能發(fā),快把它扔到爐子里去。凡是生氣時寫的信,我都是這么處理的。這封信寫得好,寫的時候你已經(jīng)解了氣,現(xiàn)在感覺好多了吧,那么就請你把它燒掉,再寫第二封信吧!惫适陆庾x:
人總是有受別人氣的時候,這種不滿情緒堆積在心中是有害的,反擊回去或發(fā)泄給別人都不是上策,林肯的主意最好。應(yīng)用之道:
人有七情六欲,憤怒是我們每個人都具有的一種情緒。大概我們每個人都有生氣、憤怒、發(fā)火的時候,凡事都不惹你發(fā)脾氣,恐怕是不可能的。問題是脾氣太暴躁,太容易憤怒、發(fā)火,是相當(dāng)不好的,因為那樣不僅有害自己的身心健康,也不利于人際交往。
發(fā)怒很容易壞事。古代兵書中就有激將法,設(shè)法讓對方發(fā)怒。暴跳如雷的怒者,很容易喪失理智而干出蠢事!度龂萘x》上的張飛、關(guān)羽、周瑜幾乎都是死在一個“怒”字上。當(dāng)然,現(xiàn)實生活中因怒而壞事的例子,也并非少見。
人之所以會脾氣暴躁,這既有先天的因素,也有后天的因素。從生理學(xué)上講,人體內(nèi)含有微量化學(xué)物質(zhì)甲腎上腺素和血清素。甲腎上腺素含量相對過低的人,脾氣就較急躁,也容易發(fā)火。反之,就較溫順,隨和,不容易發(fā)脾氣。所以,人的性格,脾氣受先天遺傳因素的影響。我們常?吹礁赣H脾氣不好,兒子也往往有這種脾氣。
如果一個人經(jīng)常生活在煩惱、不順之中,經(jīng)常和易發(fā)脾氣的人在一起,自己也會脾氣暴躁,容易發(fā)起火來。
脾氣暴躁不好,那么我們應(yīng)該怎么樣消除它呢?
一、制怒。所謂制怒就是用理智克制、控制憤怒的情緒。自我暗示不要動不動就發(fā)脾氣和及時轉(zhuǎn)移,避過短暫、強(qiáng)烈的氣頭是制怒的兩個好方案。
二、泄怒。所謂“泄怒”就是及時疏導(dǎo),排泄怒氣。在怒氣還未上升到極盛的時候就找個好方法把它清除掉,比如找好朋友聊聊天,聽聽音樂等等。憤怒是人之常情,但是理智應(yīng)當(dāng)控制感情,盡可能大怒化小怒,小怒不發(fā)怒。
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