春節(jié)長時(shí)間也沒有讓我們輕松下來，絕大部分人還是在忙忙碌碌中度過，旅游也好，走親訪友也罷，總之不省心是真的，到真正需要工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候往往找不到狀態(tài)，眼看著手頭的工作和學(xué)習(xí)任務(wù)，卻總提不起精神來，下面談?wù)剛�(gè)人的一些看法和意見，僅供大家參考。
一、作息時(shí)間：夜貓改乖貓
春節(jié)期間大部分人都是夜貓一族了，看電視、聊天、玩、應(yīng)酬等等，說是休假，絕大部分的體會(huì)是比上班還要忙，對(duì)于這點(diǎn)偶是深有體會(huì)，大多數(shù)時(shí)間比上班睡的時(shí)間還要少，所以假期結(jié)束提不起精神是很正常的。個(gè)人覺得應(yīng)該給自己時(shí)間調(diào)整調(diào)整生物鐘了。生物鐘嘛顧名思義肯定不是機(jī)械的，機(jī)械的還時(shí)不時(shí)的走不準(zhǔn)呢，那么生物鐘就更加?jì)少F了，如果老師透支時(shí)間和生命，那么生物鐘肯定會(huì)混亂了，白天當(dāng)做晚上，晚上當(dāng)做白天，結(jié)果就是晚上睡不好，工作醒不了，自然沒有狀態(tài)工作和學(xué)習(xí)了，所以我們就對(duì)癥下藥調(diào)整調(diào)整作息規(guī)律，夜貓也應(yīng)該做做乖乖貓了。下面是一些有助于睡眠的小食譜，大家可以參考：
香蕉：除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。
菊花茶：具有適度的鎮(zhèn)靜效果，對(duì)無法放松的神經(jīng)或身體來說，它是完美的天然對(duì)抗手段。
溫牛奶：含有一些色胺酸（具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸）和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。
蜂蜜：往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產(chǎn)生進(jìn)食素，進(jìn)食素是最近發(fā)現(xiàn)的一種與保持清醒有關(guān)的神經(jīng)傳遞素。
土豆：它能清除掉對(duì)可誘發(fā)睡眠的色胺酸起干擾作用的酸。為了達(dá)到這種效果，你只要將烤馬鈴薯搗碎后摻入溫牛奶中食用即可。
燕麥片：能誘使產(chǎn)生褪黑素，一小碗就能起到促進(jìn)睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果會(huì)更佳。
杏仁：它既含有色胺酸，又含有適量的肌肉松弛劑――鎂。
亞麻籽：只要向你就寢前喝的燕麥粥中撒入2大湯匙這種有益健康的亞麻籽就能起到預(yù)想中的效果。它們富含歐米加-3脂肪酸。
全麥面包：在飲茶和喝蜂蜜水時(shí)吃上一塊全麥面包將有助于促進(jìn)胰島素的分泌，胰島素在大腦中轉(zhuǎn)變成血清素，有助于色胺酸對(duì)大腦產(chǎn)生影響，促進(jìn)睡眠。
二、飲食愛好：暴吃改巧吃
春節(jié)期間暴飲暴食肯定是少不了的，大吃大喝是肯定的。親戚朋友一見面，寒暄熱情，愿意不愿意都要吃吃喝喝，而且還可能一天都在吃喝，不知不覺就吃多了、吃傷了。所以節(jié)假日期間各大醫(yī)院腸胃科是最熱門的科室了。那么節(jié)后就應(yīng)該果斷的結(jié)束了，多吃清淡的、少油膩、少辛辣刺激性的食物。我深有感觸的是吃了太辣的東西之后，整個(gè)身體火辣異常，一般會(huì)半宿睡不著覺，可想而知第二天的狀態(tài)能好嗎？應(yīng)對(duì)這種情況，吃點(diǎn)敗火的東西是比較好的，什么王老吉之類的良藥，多喝水，多吃蔬菜，另外加上有助于睡眠的食譜組合，內(nèi)調(diào)外理的，很快身體就會(huì)恢復(fù)正常，身體是工作和學(xué)習(xí)的本錢嘛。
三、工作習(xí)慣：死做改多想
面對(duì)工作的時(shí)候也不要強(qiáng)求自己完成多少，事情要一件一件去完成，理好頭緒，防止出錯(cuò)和返工，磨刀不誤砍柴工，所以工作之前多想和多計(jì)劃是很重要的。一天要做完多少事情，每件事情會(huì)牽動(dòng)多少人力和部門，提前打好招呼，因?yàn)閯e人也是工作狀態(tài)不好的，提前打招呼大家都可以做好準(zhǔn)備，有利于事情在順利中按時(shí)完成。另外俗語講“一年之計(jì)在于春”，這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該好好想想自己接下來一年的工作怎么去安排，下一步工作應(yīng)該做什么，分清楚輕重環(huán)節(jié)，不至于事情來的時(shí)候忙個(gè)不亦樂乎，卻發(fā)現(xiàn)根本不需要提前完成。所謂“兵馬未動(dòng)糧草先行”，先做好藍(lán)圖，做好計(jì)劃是最主要的。一個(gè)人能走多遠(yuǎn)，不取決于多大的能力，取決于準(zhǔn)備好多少的干糧和水。
四、學(xué)習(xí)節(jié)奏：陣地改游擊
之前的學(xué)習(xí)都是大規(guī)模的陣地戰(zhàn)，現(xiàn)在要想整塊的時(shí)間集中精力學(xué)習(xí)是不現(xiàn)實(shí)的，所以我們的做法就是將陣地戰(zhàn)改為游擊戰(zhàn)。因?yàn)榫Σ患新�，所以就零散學(xué)習(xí)為主，如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)走神了那就走神走到底，看看電視聽聽音樂，找朋友吹吹牛都可以的，第一次學(xué)習(xí)十分鐘，第二次學(xué)習(xí)二十分鐘，積累小的勝利，綜合起來就是大的勝利�？谷諔�(zhàn)爭(zhēng)為什么能夠勝利？雖然我們整體上跟日本人沒有辦法抗衡，尤其是八路局，但是在局部戰(zhàn)斗中不一定輸給日本人，游擊戰(zhàn)就是抓住了一個(gè)一個(gè)小的時(shí)機(jī)，一場(chǎng)場(chǎng)小的勝利就換來了抗日戰(zhàn)爭(zhēng)的偉大勝利。與其短時(shí)間內(nèi)改變不了自己走神的毛病，那么就迎合它，慢慢調(diào)整，逐漸找回學(xué)習(xí)的狀態(tài)。
其實(shí)各個(gè)科目的學(xué)習(xí)都可以這樣來做，比如注會(huì)會(huì)計(jì)或者中級(jí)會(huì)計(jì)實(shí)務(wù)，利用分錄和例題復(fù)習(xí)的方法就很有效，一個(gè)例題可以包含很多的知識(shí)點(diǎn)，簡(jiǎn)單思考就可以記憶起之前學(xué)習(xí)過的很多內(nèi)容；另外財(cái)管的學(xué)習(xí)也是一樣的道理，光看例題，看計(jì)算過程和步驟，那么可以幫助你找到公式與模型的一些套路，可能之前的學(xué)習(xí)完全在文字的理解和記憶上，對(duì)于例題整體的思考沒有跟上，那么現(xiàn)在的學(xué)習(xí)方法更能有效地復(fù)習(xí)。
五、學(xué)習(xí)方法：盲學(xué)改活學(xué)
不管是工作還是學(xué)習(xí)，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該主動(dòng)思考和分析，多總結(jié)規(guī)律和方法，難得有頭腦這么發(fā)散的時(shí)候，也許會(huì)有意外的收獲。所以這個(gè)時(shí)候的學(xué)習(xí)更應(yīng)該重視相關(guān)知識(shí)點(diǎn)的對(duì)比和總結(jié)，把相似的會(huì)計(jì)處理和計(jì)算放在一起對(duì)比，試著分析分析為什么會(huì)存在差異？比如說同樣是公允價(jià)值計(jì)量的交易性金融資產(chǎn)和投資性房地產(chǎn)，為什么短期投資轉(zhuǎn)換為交易性金融資產(chǎn)的時(shí)候?qū)τ诠蕛r(jià)值高于賬面價(jià)值的部分要調(diào)整期初留存收益？一方面和交易性金融資產(chǎn)本質(zhì)是短期投資有關(guān)系，既然是短線炒炒玩玩的投資，那么看重的是什么？就是很明白的收益，因此影響的就是損益，處理特點(diǎn)也是影響損益。而對(duì)于投資性房地產(chǎn)，自用的轉(zhuǎn)換為投資性房地產(chǎn)，不一樣的順序就有不一樣的處理，公允價(jià)值和賬面價(jià)值的差額為什么會(huì)有差異？
簡(jiǎn)單想想就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自用房地產(chǎn)假如告訴你評(píng)估價(jià)值升高了，這個(gè)是全體投資者的利得，因此計(jì)入到資本公積再合適不過，那么轉(zhuǎn)換也是一樣的道理；那么為什么順序反了計(jì)入的科目也不一樣呢？其實(shí)也很簡(jiǎn)單，人家投資性房地產(chǎn)公允價(jià)值變動(dòng)就是計(jì)入到損益中，那么轉(zhuǎn)換為自用的時(shí)候也是一樣的道理，所以這里不僅考慮了一貫性原則，還應(yīng)該注意防止上市公司操縱利潤這個(gè)考慮。而徐經(jīng)長老師在講解金融資產(chǎn)的時(shí)候就說明了資產(chǎn)類型和防止上市公司操縱利潤兩個(gè)考量原則，所以對(duì)于交易性金融資產(chǎn)和可供出售金融資產(chǎn)，雖然很相似，就因?yàn)槠髽I(yè)持有意圖一個(gè)很明確、一個(gè)很曖昧導(dǎo)致了處理上一個(gè)以損益為主，一個(gè)以資本化和權(quán)益為主。
凡事都是有果有因的，學(xué)習(xí)的時(shí)候多問幾個(gè)為什么很有效果，尤其是這個(gè)時(shí)候精力不是很集中的情況下。古詩說“文章本天成，妙手偶得之”，有些事情就是靠暫時(shí)的奇思妙想頓悟出來的，要是認(rèn)認(rèn)真真去思考這些東西，還不一定能夠思考出來。節(jié)奏的一段時(shí)間正好是放松的時(shí)間，那么學(xué)習(xí)的時(shí)候不妨去主動(dòng)思考思考。學(xué)習(xí)是輕松快樂的，不要成了自己的負(fù)擔(dān)。
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