掃碼下載APP
及時(shí)接收最新考試資訊及
備考信息
安卓版本:8.7.50 蘋(píng)果版本:8.7.50
開(kāi)發(fā)者:北京正保會(huì)計(jì)科技有限公司
應(yīng)用涉及權(quán)限:查看權(quán)限>
APP隱私政策:查看政策>
HD版本上線(xiàn):點(diǎn)擊下載>
編者按:2013年會(huì)計(jì)職稱(chēng)考試報(bào)名工作已經(jīng)在陸續(xù)進(jìn)行了,準(zhǔn)備今年參加考試的你也許已經(jīng)為自己制定了一個(gè)或粗或細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。但是,在現(xiàn)實(shí)世界中,這些計(jì)劃似乎變得很難實(shí)現(xiàn),種種借口讓我們把本該昨天就完成的任務(wù)拖延到了今天。那么,我們?cè)撊绾闻c拖延做斗爭(zhēng)?如何讓自己養(yǎng)成立即行動(dòng)的習(xí)慣?來(lái)看看下面這幾個(gè)方法吧!希望可以幫助到你。
一、比較法——讓自己從心理上接受
這種方法就是,在你的任務(wù)列表里挑一個(gè)比你此時(shí)不想做的任務(wù)A更容易的任務(wù)B,然后告訴自己:A和B此時(shí)必須完成一個(gè),你可以自己挑選。那么,作為大腦,肯定覺(jué)得B比較容易,所以就去做B吧。事實(shí)上,可能還有任務(wù)C、D、E比B更容易做。這樣,我們就成功的欺騙了自己,讓自己在心理上感到不再畏懼,就能立即去行動(dòng)。那么,我們可以找一個(gè)比A更難的任務(wù)S,這樣,我們也就有理由去做A了。這是一個(gè)自欺欺人的方法,不過(guò)很有效果。
二、切斷干擾源——讓自己更加專(zhuān)注
在我們的生活中有很多干擾源,例如手機(jī)、電腦、網(wǎng)絡(luò)等。當(dāng)我們想要專(zhuān)心做一件事情的時(shí)候,尤其是在做一件很想拖延到明天的事情時(shí),一個(gè)他人的短信也許就可以讓我們轉(zhuǎn)移注意力,去干其他事情,甚至很難再回到最初的狀態(tài)。我們要做的就是簡(jiǎn)化周?chē)械母蓴_源,把所有認(rèn)為可能會(huì)打斷我們專(zhuān)注狀態(tài)的東西全部通通切斷。這種保持專(zhuān)注的狀態(tài)很重要,本來(lái)磨磨蹭蹭要2個(gè)小時(shí)做完的事情,會(huì)讓你可能不到一個(gè)小時(shí)就搞定了。
三、禁止多任務(wù)操作——變得簡(jiǎn)單高效
雖然說(shuō)我們的大腦是多任務(wù)操作系統(tǒng),我們可以一邊唱歌一邊洗澡,一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊做飯。但有的時(shí)候,單線(xiàn)程工作可以讓我們保持高度的注意力,讓我們更快的完成任務(wù),從而減少拖延的次數(shù),培養(yǎng)立即完成的好習(xí)慣。
四、不要追求完美——給自己一個(gè)低的起點(diǎn)
有的時(shí)候由于我們追求完美的心理在作怪,導(dǎo)致我們還沒(méi)有開(kāi)始做一件事情就已經(jīng)在為各種可能出現(xiàn)的問(wèn)題而焦慮,最后結(jié)果是我們遲遲不敢開(kāi)始著手去做,使得任務(wù)拖延。事實(shí)上,我們可以給自己定一個(gè)很低的起點(diǎn),例如我要達(dá)到一口氣做200個(gè)俯臥撐,那么我可以第一天只做10個(gè),第二天增加到15個(gè)。這樣,起點(diǎn)很低,我就更愿意相信自己能夠做完并且不會(huì)痛苦,我也就敢于開(kāi)始,而不是只停留在幻想的階段。
五、堅(jiān)信自己的實(shí)力——永遠(yuǎn)不要失去自信
最讓我痛恨一種人就是整日告訴他人“你不行,你不可能做到,你的想法很愚蠢。”這種人不知道抹殺了多少懷有夢(mèng)想的人,將他人的彩色的世界變得灰暗無(wú)助。如果你相信自己,就要忽視那些弱者的話(huà),他們說(shuō)你不行是因?yàn)樗麄冏约阂矝](méi)有做到。
六、設(shè)定專(zhuān)注時(shí)間——讓自己更加高效
當(dāng)我不想做某一件事情的時(shí)候,我通常給自己設(shè)定一個(gè)計(jì)時(shí)器,例如20分鐘。我告訴自己在這20分鐘內(nèi)必須專(zhuān)注于眼前的任務(wù),沒(méi)有任何借口推脫,直到鬧鈴響起。當(dāng)20分鐘過(guò)后,我會(huì)休息5分鐘,然后設(shè)定下一個(gè)20分鐘。當(dāng)給自己定下倒計(jì)時(shí)后,心理上我們會(huì)有急迫感,這樣會(huì)促使我們更加集中注意力完成任務(wù)。當(dāng)出現(xiàn)干擾的時(shí)候,我會(huì)看一下倒計(jì)時(shí),暗示自己再堅(jiān)持3分鐘就結(jié)束了。這種方法很有效,時(shí)間管理上就是將大的時(shí)間切分成小塊時(shí)間,更易于我們?nèi)ゲ僮鳎且环N化整為零的思想。
七、分解任務(wù)——開(kāi)始行動(dòng)的秘訣
再大的任務(wù)也可以分解成很多小的子任務(wù),將每個(gè)子任務(wù)分配到自己的可用時(shí)間里面,當(dāng)所有的子任務(wù)被完成,那么一個(gè)看似不可能的艱巨任務(wù)也搞定了。分解任務(wù)的精髓就是簡(jiǎn)化,將你想要拖延的任務(wù)分解開(kāi)來(lái),使它變成10個(gè)非常簡(jiǎn)單的子任務(wù),你只需要先完成1個(gè)子任務(wù),然后告訴自己,這個(gè)任務(wù)已經(jīng)做完了十分之一,我可以先休息一下,然后再開(kāi)始下一個(gè)子任務(wù)。這樣,我們就能很快的行動(dòng)起來(lái),而不是內(nèi)心充滿(mǎn)畏懼造成拖延。
相關(guān)文章推薦:
上一篇:2013年初級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng)特戰(zhàn)部隊(duì)魔鬼訓(xùn)練營(yíng)正式...
下一篇:訪(fǎng)談實(shí)錄:初級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng)優(yōu)秀學(xué)員教你如何打...
安卓版本:8.7.50 蘋(píng)果版本:8.7.50
開(kāi)發(fā)者:北京正保會(huì)計(jì)科技有限公司
應(yīng)用涉及權(quán)限:查看權(quán)限>
APP隱私政策:查看政策>
HD版本上線(xiàn):點(diǎn)擊下載>
官方公眾號(hào)
微信掃一掃
官方視頻號(hào)
微信掃一掃
官方抖音號(hào)
抖音掃一掃
初級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng) 報(bào)名 考試 查分 備考 題庫(kù)
中級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng) 報(bào)名 考試 查分 備考 題庫(kù)
高級(jí)會(huì)計(jì)師 報(bào)名 考試 查分 題庫(kù) 評(píng)審
注冊(cè)會(huì)計(jì)師 報(bào)名 考試 查分 備考 題庫(kù)
Copyright © 2000 - odtgfuq.cn All Rights Reserved. 北京正保會(huì)計(jì)科技有限公司 版權(quán)所有
京B2-20200959 京ICP備20012371號(hào)-7 出版物經(jīng)營(yíng)許可證 京公網(wǎng)安備 11010802044457號(hào)