2013年初級(jí)會(huì)計(jì)職稱考試備考指導(dǎo)之情緒調(diào)節(jié)

　　面對(duì)2013年的初級(jí)會(huì)計(jì)職稱考試，你會(huì)感到焦慮嗎？當(dāng)你因無(wú)法集中注意力去對(duì)會(huì)計(jì)職稱考試進(jìn)行復(fù)習(xí)，倍感苦惱時(shí)，不妨采用以下方法來(lái)調(diào)節(jié)一下自己的情緒。它會(huì)讓你從容地面對(duì)初級(jí)會(huì)計(jì)職稱的考試。

　　一、清理大腦 轉(zhuǎn)移注意力

　　學(xué)習(xí)感覺(jué)煩躁的時(shí)候，停下來(lái)做的別的事情轉(zhuǎn)移一下注意力。例如可以整理一下書桌。整理書桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力，那么，你同時(shí)也可以清理自己的大腦。大腦是一個(gè)屏幕，那里面也堆放著很多東西，將在自己心頭此時(shí)此刻各種與復(fù)習(xí)無(wú)關(guān)的情緒、思緒和信息都清理掉，在大腦中就留下你現(xiàn)在要進(jìn)行的科目，就像收拾你的桌子一樣。當(dāng)你將思想中的所有雜念都去除的時(shí)候，你的大腦就充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，你才有才智，你才有發(fā)明，你才有創(chuàng)造，你才有觀察的能力、記憶的能力、邏輯推理的能力和想象的能力。只有這樣才能做到高效復(fù)習(xí)。

　　二、不要鉆牛角尖

　　我們大家都會(huì)意識(shí)到，我們?cè)趶?fù)習(xí)過(guò)程中，對(duì)自己比較熟悉的知識(shí)學(xué)習(xí)起來(lái)輕車熟路。比如說(shuō)我熟悉經(jīng)濟(jì)法基礎(chǔ)，在復(fù)習(xí)它的時(shí)候就比較容易集中注意力，因?yàn)槲依斫?，又比較有興趣。而對(duì)于自己不擅長(zhǎng)的章節(jié)看的時(shí)間長(zhǎng)了難免會(huì)煩。我建議，對(duì)于自己不理解的章節(jié)此時(shí)不要鉆牛角尖，先看比較容易的章節(jié)，等自己思路清晰的時(shí)候在回過(guò)頭來(lái)看或許就會(huì)豁然開(kāi)朗了。

　　三、處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系

　　在復(fù)習(xí)的時(shí)候，要有計(jì)劃有安排的復(fù)習(xí)，不能毫無(wú)目的去學(xué)習(xí)，這樣既浪費(fèi)時(shí)間，復(fù)習(xí)效率又不高。學(xué)習(xí)和休息要張弛有道。永遠(yuǎn)不要熬時(shí)間，永遠(yuǎn)不要折磨自己。因?yàn)楫?dāng)你身體處于疲憊的時(shí)候，大腦思維也會(huì)緩慢，這個(gè)時(shí)候一定要停下來(lái)休息。俗話說(shuō)磨刀不誤砍柴工說(shuō)的就是這個(gè)道理。

　　四、學(xué)會(huì)自我減壓

　　當(dāng)自己的工作或?qū)W習(xí)已經(jīng)很繁重，而對(duì)自己復(fù)習(xí)效果的期望又很高，無(wú)異是自己給自己加壓，必然不堪重負(fù)，變得疲憊、緊張和煩躁。因此，我們要學(xué)會(huì)自我減壓，別把考試的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會(huì)有好的回報(bào)，又何必讓憂慮占據(jù)心頭，去自尋煩惱呢！

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