基金從業(yè)資格考試考前飲食作息安排

來源: 正保會計網(wǎng)校論壇編輯： 2016/06/17 14:29:10　字體：大小

2016年6月18日的基金從業(yè)第三次預(yù)約考試，雖然馬上就要開考了，但還是希望大家不要緊張，不要焦躁。無論前期學(xué)習(xí)情況如何，在考前做到合理規(guī)劃安排，相信一定能為考試提供幫助的。

考前飲食作息活動

一、適當(dāng)運(yùn)動

考前一天，很多考生因?yàn)榕d奮或緊張，往往難以入眠，甚至出現(xiàn)失眠的狀況。除了調(diào)整心態(tài)，同學(xué)們也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動，一方面有助于改善大家的疲勞狀態(tài)，另一方面也可以幫助大家們及時進(jìn)入睡眠。

二、飲食安排

在飲食方面，同學(xué)們切忌不要為了考試而在前一天大幅度改善飲食的檔次，盡量保持和平常一樣，以清淡易消化為主，多吃蔬菜，適當(dāng)進(jìn)食水果，少食油膩食物，少喝咖啡以及提神類保健品，保證生物鐘正常狀態(tài)。

最后需要提醒大家的是，夏季來臨，一定要做好防暑降溫的工作，預(yù)防中暑和其他身體不適情況發(fā)生。

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