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9月1日直播:跑者的核心進(jìn)階訓(xùn)練

來(lái)源: 正保會(huì)計(jì)網(wǎng)校 編輯:小木 2022/08/31 13:54:33 字體:

跑步越來(lái)越受大眾的歡迎,無(wú)論是太陽(yáng)初升的早晨還是星空璀璨的夜晚,隨處可見(jiàn)正在跑步的人們,但是到底如何才是正確的跑步呢?正保跑團(tuán)教練直播帶練,跟著教練一起正確學(xué)跑步!9月1日19:30正保跑步俱樂(lè)部Sunny教練直播開(kāi)講,帶你正確“跑”起來(lái)!

直播時(shí)間:9月1日 19:30開(kāi)始

主播:sunny教練

直播主題:跑者的核心進(jìn)階訓(xùn)練

學(xué)習(xí)重點(diǎn):

1、核心激活

2、五個(gè)增強(qiáng)核心力量的訓(xùn)練

3、拉伸放松

9月1日直播:跑者的核心進(jìn)階訓(xùn)練

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