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治愈節(jié)后綜合征良方 初級(jí)會(huì)計(jì)職稱考試即將開始
不管你信與不信
狗年春節(jié)真的結(jié)束了
光想想就覺得很悲傷
收假了，“節(jié)后綜合征”可能會(huì)找上你
emmmmmm……腫么辦呢？？？
治愈“節(jié)后綜合征”，小編有一良方，看后即可清醒——距離2018年初級(jí)考試考試還有2個(gè)月的時(shí)間，請(qǐng)查看你的復(fù)習(xí)進(jìn)度……相信看完這個(gè)你就醒了。
以下是小編收集的治療“節(jié)后綜合征”的小技巧，幫助大家快速過度，盡快進(jìn)入初級(jí)會(huì)計(jì)職稱備考狀態(tài)。
1、提前調(diào)整生活作息
節(jié)日期間，各種聚會(huì)應(yīng)酬會(huì)提高我們神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，導(dǎo)致晚上睡不著，早上起不來。所以，收假這段時(shí)間應(yīng)該“靜下來”，不要再嗨到半夜回家，早睡早起，清淡飲食，多吃水果蔬菜，讓自己的身體和精神滿滿回歸平淡的生活。
2、前三天不安排高強(qiáng)度學(xué)習(xí)
很多人一看還有這么幾天就要考試了，趕緊拿起教材使勁翻看學(xué)習(xí)，恨不得兩天把初級(jí)教材學(xué)完。這會(huì)增加焦慮感，加劇”節(jié)后綜合癥“的癥狀。學(xué)習(xí)前三天，盡量安排一些溫習(xí)，回顧的學(xué)習(xí)任務(wù)，可以有一個(gè)緩沖調(diào)整的時(shí)期。等到找到學(xué)習(xí)的頭緒再學(xué)習(xí)新內(nèi)容。
3、運(yùn)動(dòng)調(diào)整精神狀態(tài)
假日期間，運(yùn)動(dòng)減少，會(huì)讓人變得“懶懶的”。收假后，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量相對(duì)大的運(yùn)動(dòng)，比如快跑、游泳，可以幫助身體消耗一些能量，重新獲得元?dú)?。運(yùn)動(dòng)后使人精神滿滿，初級(jí)備考的效率自然也就高了。
4、飲食調(diào)整身體狀態(tài)
假日期間都是大魚大肉，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重，收假后可以多吃素，學(xué)習(xí)的時(shí)候大量喝白開水，多吃粗纖維和綠色蔬菜，還可以在書桌旁邊放點(diǎn)水果，邊吃邊學(xué)，樂趣無窮。
本文是正保會(huì)計(jì)網(wǎng)校原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來自正保會(huì)計(jì)網(wǎng)校。
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