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資產(chǎn)評(píng)估師考試考試前三周3招改變心態(tài)
距離2019年資產(chǎn)評(píng)估師考試還有不到一個(gè)月的時(shí)間了，最近有許多考生表示自己壓力很大，復(fù)習(xí)起來總是不盡人意，甚至不得不對(duì)自己妥協(xié)，放棄部分科目。所以今天小編跟大家來聊一下！
首先你要知道，備考最考驗(yàn)的其實(shí)是意志力，意志力是一種生理機(jī)能，就好像人的肌肉一樣每次使用都需要消耗能量，而且用多了會(huì)疲憊。那么，怎樣提高意志力呢？
有幾個(gè)方法你可以嘗試一下！
一、利用一些日常小事提高意志力
意志力是一種通用資源，這意味著你可以通過一些日常小事提高意志力，然后把提高的意志力用來學(xué)習(xí)。書中提到了一個(gè)有效練習(xí)的辦法就是做自己不習(xí)慣的事。比如你習(xí)慣用右手，你可以有意識(shí)地用左手等等。
二、自我監(jiān)視或讓朋友監(jiān)視
另一個(gè)最重要的自控手段是自我監(jiān)視。實(shí)驗(yàn)表明，僅僅在房間里放一面鏡子就能讓受試者的自控力增加不少。如果自己的自控力差的話，那么，讓別人來監(jiān)視也是一個(gè)好的辦法。
三、你還可以食補(bǔ)
我們可以通過補(bǔ)充能量的辦法來提高意志力。心態(tài)不好的原因，有時(shí)候是因?yàn)橛袎毫?。壓力大的時(shí)候，都需要發(fā)泄。吃往往是一種不錯(cuò)的方式。
下一次，如果你想要打亂學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候，請(qǐng)?jiān)囈辉囘@3個(gè)方法。也許它們不會(huì)讓你感覺像感冒藥一樣藥到病除，但既然決定了沖到最后一刻，不妨一試！
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