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節(jié)后三部曲 輕松解決節(jié)后綜合征 元?dú)鉂M滿備考稅務(wù)師
“哎呀，你怎么瘦了啊？是不是在北京過(guò)得不好?。俊?，看著我肚子上的一圈肉，心想，你可真是我親姑姑啊！年假過(guò)完，信誓旦旦要減肥，還是吃完了碗里最后一塊肉，說(shuō)要好好上班，還是提不起精神，說(shuō)要活力滿滿備考稅務(wù)師，看到文字就犯困。針對(duì)種種節(jié)后綜合征，僅需三部曲，輕松解決，還不趕緊跟上來(lái)瞧瞧？
一、調(diào)整作息時(shí)間 早睡早起身體棒
是不是很多人和小編一樣，終于放假回家了，每天玩到半夜，中午才慢吞吞的起來(lái)。睡到自然醒，感覺世界都是我的?？墒寝D(zhuǎn)頭回來(lái)工作，晚上失眠，早上起不來(lái)，極大影響了我們白天的工作效率。所以我們要調(diào)整作息時(shí)間，慢慢回到工作軌道上。
二、放平節(jié)后心態(tài) 踏踏實(shí)實(shí)工作好
節(jié)假日大魚大肉，長(zhǎng)假玩樂過(guò)度，甚至通宵飲酒打牌等，導(dǎo)致我們一直處于興奮的狀態(tài)。突然回到工作中，心里難免不平衡和落差感。所以我們要放平節(jié)后心態(tài)，一旦出現(xiàn)緊張、憂慮、厭倦工作學(xué)習(xí)的不良心態(tài)，也不要著急，可以每過(guò)幾個(gè)小時(shí)進(jìn)行一次慢而深的呼吸，想象好似隨著吐故納新，緊張也離開了身體。
三、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 循序漸進(jìn)輕松考
假期過(guò)后，我們要學(xué)會(huì)“換換腦子”，暫時(shí)放下節(jié)日期間的娛樂、休閑方式，讓自己靜下來(lái)。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和2019年你的小目標(biāo)。無(wú)論目標(biāo)大還是小，多還是少，有規(guī)劃總是好的。接下來(lái)你需要做的就是提高自己的自制力和執(zhí)行力，一步一步只要堅(jiān)持，終會(huì)遇見美好。
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