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及備考信息
注會備考：為什么你這么努力，還那么焦慮？
你每天都很努力。
手頭的每一項工作都不敢松懈。
除了工作，還要準(zhǔn)備考試。
考完一場，還有下一場。
你過得很充實，也很積極。
為什么還這么焦慮？
不知道從什么時候開始，我們很難獲得絕對的安全感。焦慮成了生活的一部分，如影隨形。
焦慮是從哪里開始的？你為什么會覺得焦慮？如何克服焦慮？
焦慮是從結(jié)果開始的
當(dāng)你的努力沒有帶來預(yù)期的結(jié)果，焦慮就出現(xiàn)了。你一開始越是努力，看到結(jié)果之后就越是焦慮，于是你“更努力”，然后更焦慮。
之所以給“更努力”加上引號，是因為很多時候是焦慮迫使我們?nèi)ヅ?，而不是努力帶來了焦慮。我們陷在這個循環(huán)里，希望給自己的放棄找到一個合理的借口，于是相信了“越努力越焦慮”的謊言。
你要的結(jié)果是什么
如果你正在做一份報表，而且必須在下午三點之前完成，你現(xiàn)在就會加快速度，不浪費任何一分鐘，因為工作量很大，而時間又卡得很死。下午兩點五十，你終于做完了，松了一口氣。
然后發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)對不上。
于是你開始焦慮。是不是哪里少了個零？會不會不止一個地方出了錯？說不定還有更多的疏漏……
做一件事，結(jié)果很重要。因此必須弄清楚，我們要的結(jié)果是什么？
“下午三點之前，完成一份準(zhǔn)確無誤的報表。”
在這件事情里，最重要的結(jié)果絕不是“下午三點之前”，而是“準(zhǔn)確無誤的報表”。如果找錯了努力的方向，就很難得到正確的結(jié)果。過分專注于“做完”報表，才導(dǎo)致沒有“完成”報表。
明白自己要的是什么，把握正確的努力方向，是遠(yuǎn)離焦慮的第一步。
你需要關(guān)注什么
當(dāng)努力與回報對等的時候，我們才會有滿足感、成就感。也就是說，得到想要的結(jié)果，才不會焦慮。
怎樣才能得到對的結(jié)果？其實答案一直在我們身邊，那就是做好過程。
1+1=2，只有做了1，再做一個1，才會有2。
只有行動起來，才能最終戰(zhàn)勝焦慮。我們不必一直盯著遠(yuǎn)方的目標(biāo)，把你的關(guān)注點放在當(dāng)下，做好手頭的每一件事，享受努力的過程——你若芬芳，蝴蝶自來。
就像我們的考試，讀懂每一個章節(jié)，證書會成為你的勛章。
就像我們的工作，做好本職工作，機(jī)遇不會太遠(yuǎn)。
記住，關(guān)注過程，才能走得更遠(yuǎn)，共勉。
本文是正保會計網(wǎng)校原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請注明來自正保會計網(wǎng)校。
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