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中級(jí)會(huì)計(jì)職稱考期將近 心慌煩躁怎么行!

來(lái)源: 正保會(huì)計(jì)網(wǎng)校 編輯:左樂(lè) 2019/08/15 10:24:41 字體:

  心若充滿陽(yáng)光,人生即便下雨也會(huì)是春雨。距離2019年會(huì)計(jì)職稱考試時(shí)間越來(lái)越近了,堅(jiān)持到現(xiàn)在,我們已經(jīng)成功了一大半,是時(shí)候跟淘寶、聚餐、浮躁、靜不了心、不自信等等一切外界物質(zhì)“分手”了;8月,雖然是個(gè)浮躁的月份,但我們也要保持良好的心態(tài),專心的備考,不要被外界干擾,跟一切影響你備考的事物“分手”吧!

  心靜自然涼,我們要攜手將中級(jí)會(huì)計(jì)職稱考試進(jìn)行到底,消滅一起阻擋我們前行的障礙物!

  下面是夏季防暑降溫小常識(shí),希望大家做好防暑降溫措施,注意身體健康。保持好心情,高效備考:

  一、及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂(lè)、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質(zhì),喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽(糖)開水。

  二、口渴后不宜狂飲。勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)大量出汗后,不宜大量飲用白水,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水,因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過(guò)多,如不及時(shí)補(bǔ)充鹽分,則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào),導(dǎo)致代謝紊亂。

  三、太陽(yáng)短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)—15時(shí)左右,應(yīng)盡量避開這段時(shí)間外出,非出去不可,應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品,夏季衣著以淺色為好。

  四、不宜過(guò)量飲酒。人體在夏季受氣溫影響易積蘊(yùn)濕熱,而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲酒,更會(huì)助熱生濕,無(wú)異于火上澆油。致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。

  五、飲食不宜過(guò)于清淡。夏天人的活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)出汗多,消耗大,應(yīng)適當(dāng)吃雞、鴨、瘦肉、魚類類等營(yíng)養(yǎng)食品,以滿足人體的代謝需要。

  六、午睡時(shí)間不宜長(zhǎng)。午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng),中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制,腦內(nèi)血流相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過(guò)程,導(dǎo)致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。

  七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏,人們外出或勞動(dòng)歸來(lái),喜歡不是開足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量反而難以散發(fā),還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈?zāi)垦!?/p>

  八、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過(guò)5度為宜,既使天氣再熱,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。

  九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,佩戴時(shí),所接觸到的皮膚可能會(huì)出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀,容易引發(fā)接觸性皮炎。

此愛隔山海,山海亦可期,即使時(shí)間緊迫也要注意身體啊,無(wú)論復(fù)習(xí)的怎么樣,開心才是最重要的,小編在這里隔著山海預(yù)祝2019年備考中級(jí)會(huì)計(jì)職稱的考生們,順利備考,前程似錦。

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