分錄/公式/法條記不住 無(wú)法集中注意力怎么辦？

 2020年中級(jí)會(huì)計(jì)職稱考試正在向我們招手，但是最近好多準(zhǔn)考生反饋說(shuō)學(xué)不進(jìn)去，看書時(shí)神游，聽課沒耐心，更別備考錄/公式/法條了，根本記不住，歸根結(jié)底是無(wú)法集中注意力的原因，那么面對(duì)這樣的自己，我們應(yīng)該怎么辦？

在備戰(zhàn)中級(jí)會(huì)計(jì)職稱考試時(shí)，學(xué)習(xí)無(wú)法集中注意力主要有以下幾個(gè)原因：

1.學(xué)習(xí)目的不夠明確

2.學(xué)習(xí)內(nèi)容太難，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，心理壓力太大

3.學(xué)習(xí)內(nèi)容太易，你已爛熟于心了，因重復(fù)學(xué)習(xí)而厭煩

4.疲勞過(guò)度，大腦未得到充分休息

不管是什么原因?qū)е聦W(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中，只要你試試以下辦法，應(yīng)該多少都會(huì)有一些“療效”：

1.放松訓(xùn)練法

舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個(gè)部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再?gòu)淖笥沂址潘傻杰|干。這時(shí)，再?gòu)能|干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。

2.難易適度法

對(duì)于那些已能熟練解答的習(xí)題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經(jīng)典性的題目去攻克。對(duì)于難度大的題目，先是獨(dú)立思考，再求助老師、同學(xué)或家長(zhǎng)。

對(duì)于不感興趣難度又比較大的內(nèi)容，自己首先訂好計(jì)劃，限定時(shí)間去學(xué)習(xí)，就不會(huì)松懈拖沓。拿下學(xué)習(xí)中的一個(gè)“山頭”，就給自己一個(gè)獎(jiǎng)賞，讓成就感來(lái)激勵(lì)自己，從而集中注意力。

3.感官同用法

調(diào)動(dòng)多種運(yùn)動(dòng)器官來(lái)協(xié)同活動(dòng)，在大腦皮層形成一個(gè)較強(qiáng)的興奮中心。如耳聽課程，嘴里讀分錄，眼睛看課本，手在紙上寫重點(diǎn)。這樣，注意力就當(dāng)不了“逃兵”了。

4.排除干擾法

先在沒有任何干擾的情況下背誦一些中級(jí)經(jīng)濟(jì)法法條，看需要多少時(shí)間，然后在旁邊有干擾時(shí)再背類似的法條內(nèi)容，看需要多長(zhǎng)時(shí)間，直到在兩種環(huán)境中時(shí)間相同為止。這樣我們就可以通過(guò)自己的“免疫力”，排除干擾了。

克服了身體上、心理上的問(wèn)題之后，我們就需要中級(jí)會(huì)計(jì)職稱備考硬貨來(lái)填充備考時(shí)間了，小編給大家?guī)?lái)了中級(jí)會(huì)計(jì)職稱三科的學(xué)習(xí)計(jì)劃+科目特點(diǎn)+教材變動(dòng)！快點(diǎn)拿去填充你的備考時(shí)間吧！

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