備考2024中級(jí)會(huì)計(jì) 如何加快復(fù)習(xí)速度？

人的大腦有一種本能，就是維持現(xiàn)狀。因此它會(huì)抵抗和阻止變化。我們身上的壞習(xí)慣，都是身體機(jī)能已經(jīng)適應(yīng)和接受的思想或行為模式，一旦你想要打破這個(gè)現(xiàn)狀，大腦就會(huì)拼命的反抗，想要保護(hù)它。這個(gè)時(shí)候，我們通常會(huì)感覺(jué)到不自在，別扭，不舒服。

人的大腦分為意識(shí)和無(wú)意識(shí)兩個(gè)部分，無(wú)意識(shí)占其百分之九十五。無(wú)意識(shí)的使命就是維持現(xiàn)狀，拒絕變化。就算你的意識(shí)再想改變，只要無(wú)意識(shí)沒(méi)有接受，你就很難成功。因此，要想戒掉壞習(xí)慣，你要堅(jiān)持到無(wú)意識(shí)將它認(rèn)定為常態(tài)的時(shí)候才可以。

大部分的人在執(zhí)行的過(guò)程中，都會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤，就是高估自己的執(zhí)行力和自律能力。他們往往想一步登天，于是將多個(gè)目標(biāo)全部提上日程，想要在短時(shí)間內(nèi)一次性解決，結(jié)果顯而易見(jiàn)，堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間后就會(huì)以失敗告終。我們?cè)诹?xí)慣養(yǎng)成的過(guò)程中，一次只養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，同樣，戒掉壞習(xí)慣也是如此。

中心點(diǎn)指的是戒掉壞習(xí)慣的有效點(diǎn)。舉個(gè)例子，當(dāng)你想減肥時(shí)，不是說(shuō)你今天不吃，明天運(yùn)動(dòng)就能瘦，而是要根據(jù)自身情況去規(guī)劃才是正確的，這也就是中心點(diǎn)。瓶頸指的是集中于中心點(diǎn)時(shí)使問(wèn)題產(chǎn)生的障礙。還是上面的例子，既然制定每日食譜和運(yùn)動(dòng)是中心點(diǎn)，那么，我在執(zhí)行計(jì)劃的時(shí)候，就要觀察，每天是什么事情阻礙我減肥的。那么，這些事情就是我執(zhí)行過(guò)程中的瓶頸。

不知道大家有這樣的體驗(yàn)沒(méi)有?本來(lái)執(zhí)行的挺好，還完成了階段目標(biāo)，可目標(biāo)一實(shí)現(xiàn)后，反而沒(méi)了動(dòng)力，造成反彈，直接回到“解放前”。之所以這樣就是因?yàn)樵趫?zhí)行的過(guò)程中，只關(guān)注了目標(biāo)而沒(méi)有重視習(xí)慣的養(yǎng)成。就拿減肥來(lái)說(shuō)，你的目標(biāo)其實(shí)并不是這個(gè)月要瘦多少斤，而是將多運(yùn)動(dòng)，健康飲食的行為通過(guò)不斷的重復(fù)上升到無(wú)意識(shí)行為。備考亦是如此，我們的目標(biāo)不是在復(fù)習(xí)期間看了多少書(shū)，做了多少題，而是能夠?qū)⑺鶎W(xué)的知識(shí)在實(shí)際做題中運(yùn)用起來(lái)，這才是真正的目的所在。