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習慣就好了幫不幫問問沖沖沖是一句傳統(tǒng)的中國俗語，意思是“如果你有習慣，你可以幫助別人去做點事情，或者不費多大力氣去問別人，只要有一個習慣能有效地把事情做完就可以了”。這句話帶有一定的積極樂觀情態(tài)，強調(diào)習慣的重要性。 從心理學的角度來說，習慣就是我們在重復的情況下建立的行為模式，習慣的形成可以大大提高我們的行為效率。如果我們在一件事情上形成了習慣，不就意味著我們在不動腦子的情況下就能做好這件事情嗎？通過習慣，我們可以節(jié)省大量時間去完成繁瑣的工作，把更多的精力放在創(chuàng)新，發(fā)現(xiàn)，學習和思考等有意義的事情上去。 拓展知識： 關(guān)于習慣，有一個叫做“21-Day Habit Formation Theory”的理論，即“21天習慣養(yǎng)成理論”，它提出養(yǎng)成一種新習慣，需要21天的連續(xù)努力。也就是說，在21天的連續(xù)時間里，如果每天堅持不懈地做一件事情，那么我們就能養(yǎng)成一個新的習慣。所以，想要養(yǎng)成我們想要的好習慣，一定要堅持不懈，走出第一步！