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跑步作為一種簡單而有效的鍛煉方式也越來越受到大家的青睞，近年來選擇跑步作為健身運動的人也是越來越多，清晨或是夜幕降臨，你在大街小巷和運動場都有看到跑步健身的人。跑步漸漸的成了他們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡牟糠帧?/p>
畢竟跑步這項有氧運動不需要特定裝備，不需要特定場所，并且跑步不僅能鍛煉心肺功能，而且能夠增強肌肉力量，持續(xù)有效的慢跑還可以起到消耗能量、減少脂肪的作用。但是要注意的是如果跑步的姿勢不正確，不僅達不到理想的健身效果，還有可能給身體健康帶來損害。因此，正保跑步俱樂部邀請了眾多專業(yè)教練及運動員來與大家交流指導(dǎo)分享。
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（2）參加俱樂部各種線上/線下挑戰(zhàn)活動；
（3）與當(dāng)?shù)貙W(xué)員一起交流備考、科學(xué)跑步健身；
（4）與專業(yè)跑步教練線上指導(dǎo)正確的跑姿及訓(xùn)練方法；定時線上健身、減脂塑性、跑步專業(yè)課程培訓(xùn)；
（5）獲得馬拉松賽事資訊，報名、備賽、參賽等相關(guān)專業(yè)指導(dǎo)。
（6）有機會參觀俱樂部基地，參與冬訓(xùn)營/夏訓(xùn)營活動，與國家隊教練、俱樂部簽約頂級運動員一起培訓(xùn)交流溝通。
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糾錯責(zé)任編輯：Jeikey
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