研究表明：多睡1小時工資會增加16%

來源: 網(wǎng)易財經(jīng) 編輯： 2015/01/27 14:25:17　字體：大小

　　“睡懶覺”的人賺得多？

　　對。吉布森與施雷德是加州大學圣迭戈分校經(jīng)濟系的研究人員。吉布森與施雷德將工資數(shù)據(jù)與美國人口普查局所做的美國人時間使用調(diào)查中的睡眠數(shù)據(jù)進行了對比。他們得出的結論是，對于睡眠時間過少的人來說，長期平均睡眠時間每增加1小時，工資便會增加16%，這種增幅相當于返回學校重念一年多書的效果。

　　華中師范大學社會學院教授梅志罡教授覺得這是個有趣的話題，他對武漢晚報記者說，睡眠好的人，身體機能、思維、判斷、創(chuàng)新能力都更好一些。另一方面，很多人都有這樣的經(jīng)歷，在睡眠中會突然靈光乍現(xiàn)，想清楚一些事。這是因為睡眠可以啟發(fā)潛在意識，讓一些事情更加清晰。近些年，一些被快節(jié)奏的生活所折磨的都市人開始通過冥想來自我調(diào)節(jié)，梅志罡教授說其實瑜伽中的冥想就類似于睡眠狀態(tài)，是種淺睡眠，這種時候人的思維也比較活躍。

　　而不管是身體狀態(tài)還是思維狀態(tài)都更好的人，當然能占有更多財富。

　　專家們說，成年人需要的睡眠時間平均為8小時。有些人認為不需要太多睡眠時間也可以保持同樣的生產(chǎn)力，但是蔡斯勒說這當中許多人是在欺騙自己，大致上來說，每晚只需5個小時或以下睡眠時間的成年人比例幾乎“為零”。

　　然而，我們常常被蒙蔽，那是因為，疲勞的專業(yè)人士仍能應付一些工作上的事情，例如開會、看懂報告以及執(zhí)行日常的工作任務。

　　因此現(xiàn)代企業(yè)經(jīng)常要求重要員工減少睡眠，要求他們長時間工作，而且到夜里很晚都要確保聯(lián)系得上。

　　看到這里，大家是不是終于明白自己為什么賺錢越來越少了，反正我是明白了。

　　我們比祖父母一輩

　　睡眠少很多

　　研究人員表示，當我們處于疲勞狀態(tài)時，我們的思維很難有創(chuàng)新性，也很難適應新信息或學習新課程。當遇到捉摸不定的情況時，我們很難做出正確的判斷。我們還更容易出現(xiàn)情緒波動，更容易發(fā)怒。

　　換句話說，如果你是一名職業(yè)白領，睡眠不足也許不會讓你被解雇，但可能會影響你的工作，使你失去升遷的機會。

　　專家稱，我們的睡眠要遠遠少于我們的祖父母一輩。蔡斯勒博士說，有20%至30%的工人一周中每晚的睡眠時間少于六小時。他稱五十年前這一比例大約為2%至3%.

　　專家們將此歸咎于電燈、鬧鐘，以及現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)和智能手機。

　　蔡斯勒博士警告稱，根據(jù)定義，如果你需要鬧鐘把你叫醒，你就沒有獲得充足睡眠。一些病人告訴他，他們將智能手機放在床頭柜上，以便睡前最后一刻和醒來的第一件事可以查收郵件，夜里醒來的時候也可以看看郵件。