關(guān)愛(ài)，是一句包含著美好而溫馨的話語(yǔ)。在生活中，人們都會(huì)關(guān)愛(ài)別人，也都需要被人關(guān)愛(ài)。關(guān)愛(ài)家人是親情，是本能、是責(zé)任，關(guān)愛(ài)他人是愛(ài)心、是美德�？捎袝r(shí)候我們往往忽略了自己。其實(shí)，自己是需要自我關(guān)愛(ài)的，老話說(shuō)的好：別拿自己太不當(dāng)回事，別跟自己過(guò)不去。如果不會(huì)關(guān)愛(ài)自己，過(guò)多依賴(lài)別人，會(huì)給關(guān)愛(ài)你的人帶來(lái)煩惱。不會(huì)自我照顧、自我保重，當(dāng)自己身心遭受傷害時(shí)，也給關(guān)愛(ài)你的人制造了痛苦，這是誰(shuí)都不樂(lè)見(jiàn)的。

　　現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，我們都需要互為關(guān)愛(ài)。工作、生活中經(jīng)常需要?jiǎng)e人的幫助，困難時(shí)需要?jiǎng)e人的幫扶，包括心情郁悶時(shí)需要?jiǎng)e人的開(kāi)導(dǎo)，悲傷時(shí)需要?jiǎng)e人的勸慰，心里有話時(shí)需要?jiǎng)e人傾聽(tīng)，有傷病時(shí)更需要?jiǎng)e人的照料。但生活在高速運(yùn)轉(zhuǎn)、競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，主宰命運(yùn)的是自己，只有靠自己的努力才能打造生活幸福的基礎(chǔ)。為了事業(yè)、為了責(zé)任、為了家人，我們必須保證自己有充沛的精力、健康的身體、愉悅平和的心態(tài)。為此，關(guān)愛(ài)他人的同時(shí)，給自己留一份關(guān)愛(ài)是應(yīng)該的。

　　留給自己的關(guān)愛(ài)主要是善于自我調(diào)節(jié)，可從生活中的小事做起。工作累了是否安排休息一下，天氣涼了是否該添件衣裳，身體不舒服抓緊看看大夫，適當(dāng)學(xué)點(diǎn)廚藝調(diào)節(jié)一下伙食，早晨是否活動(dòng)活動(dòng)身體，節(jié)假日是否出去走走調(diào)節(jié)一下心情……善待自己、關(guān)愛(ài)自己會(huì)使關(guān)愛(ài)你的人得到欣慰。關(guān)愛(ài)自己也是熱愛(ài)生活的具體體現(xiàn)，也是一種美德。

　　或許有人會(huì)說(shuō)，誰(shuí)還不知道關(guān)愛(ài)自己。其實(shí)不然，不知道關(guān)愛(ài)自己人不在少數(shù)。比如，做事不加考慮，明知不可為而為之的有；生活太過(guò)粗放、不顧冷熱深淺的也有；特別明知道煙酒過(guò)量會(huì)傷身卻毫無(wú)節(jié)制；明知道營(yíng)養(yǎng)不良有害健康可就是愿意湊付；明知道頭疼腦熱的吃點(diǎn)藥就好的快，可就是愿意硬撐著；明知道有個(gè)好心情比什么都好，可遇點(diǎn)不快就不往開(kāi)處想、鉆牛角，或芝麻粒點(diǎn)事鬧翻天等等。這些看起來(lái)不起眼的事，實(shí)際上對(duì)自己太過(guò)放縱太過(guò)輕率，往往形成了自我摧殘。為了使我們的生命更加精彩，為了我們的家人和自己生活更美好，我們必須學(xué)會(huì)自尊、自愛(ài)、自重，必須拋棄惡習(xí)，調(diào)節(jié)身心、關(guān)愛(ài)自我。

　　生活是美好的，關(guān)愛(ài)自己也是更好的享受生活。關(guān)愛(ài)自己首先應(yīng)該安排好工作、事業(yè)，目標(biāo)要符合客觀實(shí)際，雖然敬業(yè)、掙錢(qián)很重要，但付出過(guò)大，甚至玩命，透支了身體，摧殘了生命是大為不值得。關(guān)愛(ài)自己就必須提高生活質(zhì)量，作息時(shí)間得當(dāng)，飲食起居有一定規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，不要過(guò)于吝嗇，不可過(guò)于在乎胖瘦，房間安排得舒適一點(diǎn)，讓日子過(guò)得有滋有味。享受生活需要調(diào)整好心態(tài)，遇事想得開(kāi)，善于自我排解，不要太在意別人的閑言碎語(yǔ)，經(jīng)�？纯从耙�、讀讀書(shū)報(bào)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、走親訪友，安排點(diǎn)休閑娛樂(lè)，培養(yǎng)點(diǎn)業(yè)余愛(ài)好，自?shī)首詷?lè)等也是有益的，要讓心靈得到安逸、踏實(shí)、輕松。關(guān)愛(ài)自己還要看得起自己，看到自己閃光的一面，會(huì)欣賞自己，孤芳自賞并非不可，要多一點(diǎn)自信，正確地評(píng)價(jià)和不斷完善自己。當(dāng)昂首挺胸、愜意快樂(lè)生活著，你會(huì)感到自己很強(qiáng)、很美、很幸福。

　　人的一生如徒步旅行，路上雖然有坎坷，有上嶺下坡，有時(shí)甚至有風(fēng)險(xiǎn)，但必須一步一步走下去。前進(jìn)過(guò)程中，雖有艱辛的汗水，有疲憊的嘆息，但也有幸福的時(shí)光，也有成功的喜悅。旅途中需要互相幫助，懂得感恩，也要信任自己，關(guān)愛(ài)、照顧好自己。一路走來(lái)，路過(guò)的都是好風(fēng)景，相信前途更加美好，前邊的風(fēng)景會(huì)更加美麗。