早五點(diǎn)起床依舊是我的習(xí)慣，只是把這種習(xí)慣的第一過程做了一下適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，只是轉(zhuǎn)換成另一種運(yùn)行方式進(jìn)行：早間鍛煉。

　　曾清楚的記得少小時(shí)不怎么喜歡運(yùn)動(dòng)，學(xué)校組織賽跑、跳遠(yuǎn)等活動(dòng)，我很少參加，為此中學(xué)畢業(yè)時(shí)，在一切滿分的情況下，班主任老師曾留下一句：該學(xué)生體育鍛煉不夠。

　　進(jìn)入社會(huì)，為了生計(jì)起早貪黑的奔波勞碌著，整日象陀螺一樣地不停旋轉(zhuǎn)，更沒有心思去思考那晨跑步、暮散步是如何的體會(huì)與感受了。

　　年齡的增長，孩子的騰飛，工作的單調(diào)與清閑使我有了太多的空閑，抑郁的時(shí)候就蟄伏在電腦前打發(fā)時(shí)間，體重也在不知不覺間快速地增長著。

　　“小菱窗，巧梳妝，楊柳嬌身俏霓裳”。愛美是女人天性，望著日漸“豐滿”的身軀，再很難找到身輕如燕、玲瓏矯健的輕靈了。為了留住美麗，也曾忌食脂肪忌食淀粉，扎緊腰帶，目的是只想把自己活生生地餓回曾經(jīng)的美麗。這樣做，到底有多少效果，我說不上，只知道，營養(yǎng)跟不上的身體也日漸脆弱。這種撲燈蛾，井底蛙的減肥方式保持了若干天后，不得不自動(dòng)放棄。

　　為了生活，也為了健康，四十二歲開始另一種生活，不算晚，問題的關(guān)鍵是在于如何把“生活”二字以一種什么樣的方式詮釋。于是自己給自己制定了一份健身劃，每日早晨慢跑幾公里，如果有可能再和同伴一起打打羽毛球。雖然這種年屆不惑再“偷閑學(xué)少年”的健身方式有些如秋行春令、有些勉強(qiáng)，但我仍然堅(jiān)持并執(zhí)著著。

　　就這樣天天如此，每場運(yùn)動(dòng)下來，通常都是渾身冒汗，熱氣騰騰，臉也像涂上了一層胭脂紅潤光澤、容光煥發(fā)，腳底下像是有了彈簧，彈跳自如，足下生花，那種熱烈且輕盈，酣暢淋漓且清馨舒爽的感覺，仿佛又回到了青春時(shí)代。

　　屈指算來，已經(jīng)堅(jiān)持兩個(gè)月了，雖然體重絲毫沒減，但是晨練已進(jìn)入我的日程之中，也正在逐步成了我的又一個(gè)習(xí)慣，只要一天因故而延誤，就總是感覺這一天仿佛是有什么工作沒有完成，內(nèi)心總是有種恍惚感，現(xiàn)在，我已經(jīng)深深體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)給我?guī)�來那份專注與熱情，運(yùn)動(dòng)已成了我生活的一部分（減肥已不再是我的主要目的）。

　　我運(yùn)動(dòng)，我健康：因?yàn)�，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信，改善情緒；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，甚至可以把壓力和不愉快帶走。

　　我運(yùn)動(dòng)，我快樂：因?yàn)�，在運(yùn)動(dòng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意，心胸也往往豁然開朗，新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡；心靈與大自然對(duì)話，忘卻煩惱，振作精神。

　　我運(yùn)動(dòng)，我快樂：抓住生命中最美好，在運(yùn)動(dòng)中在快樂里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值；在運(yùn)動(dòng)中調(diào)試自己心態(tài)，回歸一份寧靜而自然，簡單而充實(shí)的生活；在運(yùn)動(dòng)中，讓自在情趣的心靈，去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂趣。

　　我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。運(yùn)動(dòng)已在不知不覺中變成我工作學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動(dòng)力，這也許是一種智慧，也是一種浪漫吧。