2010注稅：如何在考場(chǎng)上發(fā)揮最佳狀態(tài)

　　考前幾天，有很多人會(huì)很緊張，總是心里很慌，而且很焦慮，模擬試題做的不理想，就會(huì)擔(dān)心自己考不過，考不過會(huì)被人嘲笑，會(huì)讓家人跟著擔(dān)憂等等一些沒用的想法，那么該如何調(diào)節(jié)這種緊張和急躁呢？

　　首先要端正認(rèn)識(shí)，我們只要及格就好，不要太追求高分。（當(dāng)然高分，更好，還能申請(qǐng)正保會(huì)計(jì)網(wǎng)校的獎(jiǎng)學(xué)金呢）考前的緊張和焦慮都是正常現(xiàn)象，不順利考試于擔(dān)心，適當(dāng)調(diào)整，放松心態(tài)，注意休息，多和家人溝通，取得他們的鼓勵(lì)和信任，會(huì)讓你非常有信心應(yīng)對(duì)考試。

　　其次，注稅的考試的難度不是很大，要給自己一個(gè)必勝的信念，在信念之后我們要對(duì)接下來的幾天的學(xué)習(xí)有一個(gè)合理的計(jì)劃，每一天要完成哪些學(xué)習(xí)計(jì)劃、要背誦哪些知識(shí)點(diǎn)，都要做到心中有數(shù)。一定要在考前前一天把所有學(xué)習(xí)任務(wù)安排完。最后一天抽出半天時(shí)間考察考場(chǎng)，準(zhǔn)備考試必需品。另外的半天時(shí)間聽音樂、休息，讓大腦處于輕松備戰(zhàn)的狀態(tài)。

　　很多人能力不錯(cuò)，但一到考試時(shí)就特別緊張，一緊張就會(huì)影響發(fā)揮，本該做對(duì)的題目卻因?yàn)榫o張而寫錯(cuò)，從而不能發(fā)揮到最佳狀態(tài)。

　　教大家一個(gè)好的方法：

　　臨近考場(chǎng)前把自己封閉起來，不與任何人談?wù)撽P(guān)于考試的事情，這樣可以減輕你的心理負(fù)擔(dān)。考前半小時(shí)聽聽音樂，放松放松，使心平靜下來。然后信心十足的走進(jìn)考場(chǎng)。

　　進(jìn)考場(chǎng)，拿到卷子后，不要拿筆就寫，按照要求填好答題卡及試卷需要填寫的考生信息，然后要通覽試卷，對(duì)于大致的題目做到心中有數(shù)，當(dāng)答題過程中遇到有不順手的題目，可以暫時(shí)先跳過，先把會(huì)做的答對(duì)了，然后回頭再研究?？傊阋３忠环N很好的心態(tài)：其實(shí)沒什么大不了的，這只是對(duì)我的學(xué)習(xí)狀況的一種測(cè)驗(yàn)，我平時(shí)學(xué)得怎樣，成績(jī)就會(huì)怎樣。

　　不要想著考不好結(jié)果會(huì)怎樣，只要看眼前，那些空想沒有用，只會(huì)加重你的心理負(fù)擔(dān)。只要想著把手里這些題做好，任務(wù)就完成了。

　　若你照著上面做，肯定能輕松通過考試，保持最佳狀態(tài)，超常發(fā)揮水平，得到優(yōu)秀的成績(jī)。

　　要時(shí)刻提醒自己：緊張是不必要的，是一種不自信的表現(xiàn)，想想自己已經(jīng)準(zhǔn)備的很充分了，所有的知識(shí)點(diǎn)、考點(diǎn)都已經(jīng)熟記在心了，有什么可懼怕的，緊張什么？

　　不過考試有一些緊張也并不完全不好，因?yàn)榫o張會(huì)喚起腦細(xì)胞活動(dòng)頻繁，有助于記憶力的作用。但是太緊張就會(huì)相反。要注意調(diào)節(jié)。

　　希望這些能夠?qū)⒖嫉呐笥褌冇兴嵝?！能夠幫到大家?

　　祝福所有的參考朋友們：考試順利，夢(mèng)想成真！