2016年高級會計師考試臨近考前焦慮怎么破

來源: 正保會計網(wǎng)校編輯： 2016/07/15 18:54:02　字體：大小

2016年高級會計師考試越來越近，“考前焦慮、緊張、復(fù)習(xí)疲勞“我們該怎么辦？

2016年高級會計師備戰(zhàn)已久，轉(zhuǎn)眼間還有不到兩個月的時間就要考試了，很多學(xué)員反映：

“越想學(xué)習(xí)越學(xué)習(xí)不進去。”

“做練習(xí)題一塌糊涂都懷疑自己的能力了。”

身心疲憊，影響備考進度！

用心學(xué)習(xí)，但效果就是不好！

練習(xí)題做的不少，分?jǐn)?shù)卻不見提升！

這些癥狀慢慢讓學(xué)員產(chǎn)生茫然和失落感，失去備考的熱情與信心！

我們該怎么辦？

人生其實不是由一個接著一個達成目標(biāo)連接成的，人生偏偏是由一塊一塊的失敗的碎片拼湊成的花布，不一定美麗，卻一定實在。面對各種糟糕的情況，我們往往很容易驚慌失措，各種消極情緒會蜂擁而至。接下來為大家準(zhǔn)備了調(diào)整狀態(tài)的幾種方法，希望對大家有用！

一、短暫休整，以利再戰(zhàn)

長期緊張備考感到疲憊時，不妨拿出有一、二天時間休整放松一下：可約好友聊一聊，或外出遠足，爬山，或進行運動量較大的活動，如長跑、踢足球、打籃球等，使身體出汗，頭腦休閑，增進健康。保證睡眠，積極休整，以利再戰(zhàn)。所謂“一張一弛，文武之道”實為金石良言。只有消除身心疲勞感，才能以全新心態(tài)與熱情投入沖刺戰(zhàn)，這點時間值得花！

二、慎重選材，務(wù)求高效

考試具有一定難度，這是眾所周知的，所以如果你是自學(xué)，往往會陷入這種“很用心，但收效不高”的困境中，久而久之，你對考試也失去了信心。如果不改變學(xué)習(xí)方式，只能令人原地踏步甚或倒退，結(jié)果是可想而知。建議大家跟隨正保會計網(wǎng)校老師的課程，腳踏實地的去聽課、看書、做題，一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)受益頗多！

三、鍥而不舍，知難而進

很多人都覺得太難了，自己不能通過，產(chǎn)生這種心理，這主要是壓力過大引起的，通常來說，可以通過簡單的運動來緩解備考帶來的壓力，比如散步或慢跑，運動可以有效地釋放壓力?？梢酝ㄟ^積極的自我暗示來調(diào)節(jié)心態(tài)。每天通過鏡子給自己一個笑容，告訴自己“我能行，我是最棒的”，重拾自信，積極面對考試！

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