初級知識點學(xué)完就忘怎么辦？如何能提高記憶力？

初級考生最苦惱的事莫過于學(xué)完就忘，初級教材中雖然不難，但是知識點太多，學(xué)一遍就需要很長時間，一遍戰(zhàn)線拉下來基本前三分之一就全忘掉了，最近看了一些關(guān)于記憶的書，沒準對大家有些幫助，我知道考友們是沒有時間看其他的書了，我就把書中的要義，可能對大家有用的地方總結(jié)出來，希望對有記憶苦惱的考友有所幫助。

人為啥會忘記呢？如果不會忘記該多好。我相信很多人都有這個想法。其實你要細細想下去，如果不忘記真的是挺可怕的。如果你現(xiàn)在還記得十年前的今天你的早飯、午飯、晚飯吃的啥，還記得和誰吃的，說的啥。

十年以來每天都記得，那你的腦子里豈不是混亂一團，今天的工作文檔、會議內(nèi)容都要想好久才能從記憶庫中翻騰出來，所以人的自然選擇就是記住那些重要的，最近發(fā)生的或者經(jīng)常發(fā)生的，感興趣的事情。明白了這個原理我們就可以從這三點出發(fā)，去加強我們的學(xué)習(xí)記憶，去記住我們想記住的東西。

一、重要的——整體濃縮記憶法法——鏈式記憶法。

整體濃縮記憶法：將記憶內(nèi)容看做一個整體，找出重點串聯(lián)，回憶記憶。

【舉個例子】：我們每天基本都在消費，或者點外賣或者喝個下午茶，或者買支新口紅或者買件新衣服，半年前買的裙子到底多少錢你可能記不住了，只記住的大概，淘寶買的也就一二百，或者大商場買的一兩千，但是三年前買的大鉆戒多少錢你肯定記得一清二楚，人腦對重要級別會自動篩選。

可以按照消費理念來記憶初級知識點，網(wǎng)校的老師都會給知識點劃分等級，我們看到三星的知識點就像看到大鉆戒一樣精神起來，而且把這些鉆石串聯(lián)起來，要明確自己所學(xué)科目的鉆石有多少，都在哪里，每一章節(jié)的鉆石有多少，在哪里，提醒自己重要等級。

鏈式記憶法：找到記憶內(nèi)容間的鏈接點，形成鏈條，提升記憶速度。這個方法也就是各科老師給畫的思維導(dǎo)圖，這個圖簡直太重要了。

【舉個例子】：大家都有逛街丟東西的經(jīng)歷，一般我們都是怎么去回想這個東西可能丟在哪呢？我們會想最后看見這個東西在哪，然后去哪了，然后又逛哪了，逛完在哪吃飯又去哪喝東西，會把這一天的行程穿起來再考慮這個東西落在哪的可能性最大。這就是一個時間思維鏈條，我們順著這個鏈條去思考，去尋找我們要的東西。如果備考科目的鏈條在我們的腦子里，用的時候就可以順藤摸瓜了。

二、最近發(fā)生或經(jīng)常發(fā)生的——“351-351”記憶法。

初級的知識點太多了，我們不能把他們都變成最近學(xué)的，只能變成經(jīng)常學(xué)的，把短期記憶變成長期記憶，所以及時復(fù)習(xí)非常重要，那么多久復(fù)習(xí)呢。

艾賓浩斯記憶曲線大家應(yīng)該都聽說過，就是記憶力曲線，用來描述記憶與遺忘的規(guī)律。依據(jù)這個曲線，艾賓浩斯發(fā)明一種復(fù)習(xí)方法，叫做“351-351”記憶法。

這個方法的重點在于掌握最恰當?shù)膹?fù)習(xí)間隔，具體做法是當你把需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容全部記住后，盡量在3個小時內(nèi)回憶一遍，5個小時內(nèi)、10個小時內(nèi)、3天內(nèi)、5天內(nèi)、10天內(nèi)分別復(fù)習(xí)一遍，經(jīng)過這6次的學(xué)習(xí)，長期記憶就會形成，你會發(fā)現(xiàn)你對這部分內(nèi)容的記憶會相當深刻。

嚴格按照這個時間間隔學(xué)習(xí)，對于上班的成年人來說不太容易實現(xiàn)，但我們可以做每天的學(xué)習(xí)筆記，省略掉第一組小時的“351”，大致按照“351”天的記憶法去復(fù)習(xí)。

三、感興趣的——調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)。

記憶是一個動態(tài)選擇的過程，會受到人的偏見、印象、態(tài)度等影響。

【舉個例子】：許多人都會記得，在聽到汶川大地震報道的時候，自己在什么地方，和誰在一起。為什么會這樣？因為當時的情緒太激動了。這種感官上的敏感會讓人對刺激刺激印象深刻。

所以我們學(xué)習(xí)時的狀態(tài)非常重要，不要讓自己太疲憊，要勞逸結(jié)合，調(diào)動起自己的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)到某個知識點的時候盡量和自己原有的知識儲備，或者工作建立聯(lián)系，提起興趣，同時保持良好的心情和狀態(tài)狀態(tài)。

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